有些夫妻很久，却一直没有怀孕，有可能是没有算准排卵期。
在计划怀孕时，掌握自己的准确排卵日是很重要的，多管齐下，找准“那一天”。
排卵期是有征兆的
白带变化:白带是由前庭大腺、子宫颈腺体、子宫内膜的分泌物和阴道黏膜的渗出液、脱落的阴道上皮细胞混合而成。正常的白带平时是没有味道的白色稀糊状液体,排卵期间黏液分泌量增加,黏液稀薄透明。
排卵痛:每个月经周期中,排卵期部分女性下腹部有时会隐隐作痛,甚至有些女性在卵子从卵巢中排出的瞬间,会感觉剧烈的疼痛,这被称为“排卵痛”。这种现象并不是所有的女性都会发生。
排卵期出血:排卵前后由于体内雌激素分泌量的波动,可能会引起少量子宫出血。
体温上升：体温在排卵后略有升高,如能坚持每天清晨测量基础体温,就能根据体温变化,寻找出排卵日期。
乳房胀或疼:另有不少女性在排卵期会出现乳房胀或乳头痛,有时简直不能触碰乳头,乳房的表现也可能一直持续到下次月经来潮前夕。
计算排卵期
这种计算方法，一般是针对月经周期很有规律的女性。这种计算方法可以大致算出排卵的日子,而在那几天里备孕夫妻可以有计划地同房。
计算方法以月经周期为28天为例来算,这次月经来潮的第1天在6月29日,那么下次月经来潮是在7月27日,再从7月27日减去14天,则7月13日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天,也就是7月8-17日这10天为排卵期。对于月经不规律的女性,排卵期计算公式为:
排卵期第一天=最短一次月经周期天数-18天
排卵期最后一天=最长一次月经周期天数-11天
基础体温测量法
对于正常妇女来说,基础体温会伴随着月经周期呈现出周期性变化。当女性体内进行排卵时,也正是基础体温上升的过程。当基础休温上升4天左右,可以肯定已经排卵。在基础体温处于上升前后的两三日是排卵期,也称“易孕期”。这个时候女性通过每天的测量可以知道,体温升高幅度一般为0.3℃ ~05℃。
宫颈黏液观察法
细心一点的女性通常可以发现,在月经干净之后会感觉有个阴部的“干燥期”,过了几天就变成了“湿润期”。会出现这种感觉,是因为阴道的宫颈黏液所产生的阴部湿润感。湿润期过后,又是新一轮的经期,这也是可以鉴定排卵期的方法之一。
排卵试
排卵试纸是通过检测黄体生成激素(LH)的峰值水平,来预知是否排卵。可用于定性检测人体尿液中黄体生成素(LH),从而确定排卵时间及妇女月经周期中的“安全期”,达到选择受孕最佳时机或使用“安全期”避孕的目的,是女性排卵期的体外检测及辅助诊断。
在计划怀孕时，掌握自己的准确排卵日是很重要的，多管齐下，找准“那一天”。
排卵期是有征兆的
白带变化:白带是由前庭大腺、子宫颈腺体、子宫内膜的分泌物和阴道黏膜的渗出液、脱落的阴道上皮细胞混合而成。正常的白带平时是没有味道的白色稀糊状液体,排卵期间黏液分泌量增加,黏液稀薄透明。
排卵痛:每个月经周期中,排卵期部分女性下腹部有时会隐隐作痛,甚至有些女性在卵子从卵巢中排出的瞬间,会感觉剧烈的疼痛,这被称为“排卵痛”。这种现象并不是所有的女性都会发生。
排卵期出血:排卵前后由于体内雌激素分泌量的波动,可能会引起少量子宫出血。
体温上升：体温在排卵后略有升高,如能坚持每天清晨测量基础体温,就能根据体温变化,寻找出排卵日期。
乳房胀或疼:另有不少女性在排卵期会出现乳房胀或乳头痛,有时简直不能触碰乳头,乳房的表现也可能一直持续到下次月经来潮前夕。
计算排卵期
这种计算方法，一般是针对月经周期很有规律的女性。这种计算方法可以大致算出排卵的日子,而在那几天里备孕夫妻可以有计划地同房。
计算方法以月经周期为28天为例来算,这次月经来潮的第1天在6月29日,那么下次月经来潮是在7月27日,再从7月27日减去14天,则7月13日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天,也就是7月8-17日这10天为排卵期。对于月经不规律的女性,排卵期计算公式为:
排卵期第一天=最短一次月经周期天数-18天
排卵期最后一天=最长一次月经周期天数-11天
基础体温测量法
对于正常妇女来说,基础体温会伴随着月经周期呈现出周期性变化。当女性体内进行排卵时,也正是基础体温上升的过程。当基础休温上升4天左右,可以肯定已经排卵。在基础体温处于上升前后的两三日是排卵期,也称“易孕期”。这个时候女性通过每天的测量可以知道,体温升高幅度一般为0.3℃ ~05℃。
宫颈黏液观察法
细心一点的女性通常可以发现,在月经干净之后会感觉有个阴部的“干燥期”,过了几天就变成了“湿润期”。会出现这种感觉,是因为阴道的宫颈黏液所产生的阴部湿润感。湿润期过后,又是新一轮的经期,这也是可以鉴定排卵期的方法之一。
排卵试
排卵试纸是通过检测黄体生成激素(LH)的峰值水平,来预知是否排卵。可用于定性检测人体尿液中黄体生成素(LH),从而确定排卵时间及妇女月经周期中的“安全期”,达到选择受孕最佳时机或使用“安全期”避孕的目的,是女性排卵期的体外检测及辅助诊断。
