【怀孕期间睡眠不足会伤胎？】

#怀上宝宝

宝宝乖乖~

有很多准妈妈自己在怀孕期间睡眠不好，便很担心低质量的睡眠是不是会影响到胎儿的健康。这种担心实属人之常情，不过却完全没有必要。准妈妈的睡眠并不会影响到胎儿的休息，即使准妈妈是完全清醒的，只要胎儿想睡觉，也会该睡就睡。睡觉的需求是人类最强的需求之一，尤其是对胎儿来说更是这样，因此这种强烈的需求会趋势小家伙在任何条件下安然入睡的。

一些准妈妈还担心自己夜间失眠后弄出的响动是否会吵醒睡眠中的胎儿，这种担心同样没有必要。因为声音传递给胎儿需要经过皮肤、肌层、羊水等一道道“障碍”，轻微的响动能够被胎儿听到的十分有限。当然，巨大的噪音确实是会吵醒胎儿的，虽然有保护措施，但是也不能将所有的声音都隔绝，如果准妈妈将音响或是电视开到很大的声音（当然几乎没有人会在夜里这样做），那么肚子里的很可能已经挥拳向你抗议了，只不过此时它还太小，这种反抗尚不能被准妈妈察觉到。

虽然说准妈妈偶尔的失眠对胎儿的营养不大，但是准妈妈也不可放任自己这样继续下去，要想办法积极的改善自己的睡眠，因为睡眠质量差或是睡眠时间少毕竟会影响人类的身体健康，对准妈妈的身体造成伤害，如果准妈妈的身体因为睡眠少而出现了一些不正常的问题，那么自然就会对胎儿造成影响了。

讨论区

菲菲小姐姐 | 产后（大宝）恢复期

我每天就睡四个多小时，失眠有点严重，白天从来也不午睡。去医院医生说不睡觉有影响，之前去检查说偏小一周，前两天去检查说偏小两周。我怕继续这样下去越来越偏小。。

听我的，你可以加入我们同预产期/同城微信孕期群，在这里有很多有经验的姐妹，基本什么问题都可以解决。添加群主微信bbyouxi01拉你进群，赶快点击这里打开微信入群吧。

宝宝乖乖~

传好孕

回复 菲菲小姐姐
我每天就睡四个多小时，失眠有点严重，白天从来也不午睡。去医院医生说不睡觉有影响，之前去检查说偏小一周 ...

吃的下东西吗，谁不好的话至少要保证自己能吃的下东西

q1495668945529 | 产后（大宝）恢复期

每天睡六个小时就醒…也不午睡…唉！

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