能影响精子数量和质量的因素太多了，除了环境外，首先要重视的就是个人的生活习惯、工作方式，譬如平时穿紧身牛仔裤、内裤，经常蒸桑拿、久坐，产生的高温会杀死本身生命力相对就不强大的Y染色体精子。此外，经常饮酒、抽烟、熬夜也会伤精子，不利于怀孕。