推拉的动作不仅可以帮助宝宝提升上肢力量，同时，在手掌施力及抓握的过程中，还可以促进宝宝的手部精细动作能力、五指协调性，锻炼宝宝的思考力和判断能力，是宝宝在日常中经常会使用到的动作。爸爸妈妈平时可以通过一些游戏或玩具来帮助宝宝熟练掌握推和拉的动作。

推小车 

准备与宝宝身高相近的小推车，在车上放上宝宝的玩具，引导宝宝推着小车来送物品。在宝宝将车推到妈妈身边后，妈妈可以取下几个玩具再放上新的玩具，鼓励宝宝将小车再推回去。

溜小狗 

准备小狗造型或其他动物造型的拖拉玩具，鼓励宝宝在走路时一只手拉着玩具的牵引绳，边走边拉动小狗，看起来就像是“溜小狗”一样。这个游戏可以在户外进行，让宝宝拉着玩具小狗像真的遛狗人那样四处走一走，从而让宝宝掌握拉的动作。

你推我拉 

准备一个带滑轮的收纳箱，将宝宝的玩具放进收纳箱中，宝宝和妈妈相对而坐，妈妈的手和宝宝的手都放在收纳箱的箱沿或扶手上。妈妈在把箱子推向宝宝时，让宝宝的手感受往回拉的动作；妈妈在把箱子拉回自己时，让宝宝的手感受往外推的动作。多练习几次后，鼓励宝宝自己做出推和拉的动作。