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现在每天7点半吃甲减药,8点半早餐,爱乐维,10点半黄体酮软胶囊,晚上睡前黄体酮软胶囊,昨天开始按这份食谱,体重越来越轻,上周还测的偶尔会有50kg到50.4kg,这两天都是全天徘徊在49.3到49.4左右!身高164!前几天查血值hcg孕酮偏低,翻倍慢一点,血糖5.69,药都吃上了,现在又开始控制饮食降糖,昨天早餐喝的纯牛奶,一个鸡蛋,玉米少量,午餐半条鲈鱼,花菜瘦肉炒米粉!下午一盒蓝莓,大半个火龙果,一碗酸奶!晚餐半条鲈鱼,西兰花,玉米粥一碗,一个小葱油饼!昨晚专门泡了黄豆,今天早餐半个玉米,一大杯豆浆500ml左右,一个煮鸡蛋!吃完饭1小时体重49.4!难道这个是减肥餐?这个治疗餐是前两天在别人的帖子里面看到的,医生告诉我要控制饮食,我也不知道怎么控制,糖分高的水果我都不敢吃了,就学习了这份食谱来控制血糖! |