【关于减肥这件事】20天减重14斤

我那个乖乖

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30993 楼主直达楼

谢赞，祝你好孕快快来

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宝宝秀
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20天减重14斤的经历，分享给想要健康瘦身的你～
为什么减肥？
从备孕-怀孕-坐月子-哺乳期，一次次突破自己的体重巅峰，胖到我妈都开始嫌弃我，生完孩子半年，肚子还跟怀孕半年一样大。
以前的衣服再也套不进去，眼看满柜子的衣服（都是钱啊）就要浪费了，逛街再也买不到喜欢的漂亮衣服，好看的裤子没有一条能穿上去，对服务员说：亲，能帮我换个大码吗？服务员遗憾回应：对不起，这个已经是我们最大码了！居然有种“有钱花不出去的焦虑感”。所以只能穿上肥大的T恤+超弹性L码打底裤，蹦起大腿和屁股的脂肪，至此自信心被彻底击垮，立誓断奶后第一个目标—瘦身。
怎么减肥的？
不节食，不运动，不吃药，
安全，但是要见效快，因为我目前处于学习兼创业阶段，没那么多时间和精力花费在减肥这件事情上，
以上是我选择减肥方式的基本方针！！！
然后在断奶第二天正式开启了中医古法减肥之路：推拿+开穴+敷包+健康饮食！目前来看小有成效。
友情提示：
1、如果体重比较大，想要通过运动减肥的朋友，建议可以先选择一种方式减重，再运动塑形，毕竟光靠运动减肥的效率其实是非常慢的，少说两三个月，多则半年、一年都可能，不过如果有时间和精力坚持这样，也是非常不错的！
2、减肥这种事情不是说你胖就需要减，而是在于自我对身材的管理要求，如果觉得自己胖一点也还好的朋友，没办法下定决心去做这件事情，其实没太大必要尝试各种减肥法，效果也不会很好，还打击自信心，因为很容易半途而废！如果你真的觉得自己胖了，并且是下定决心要做这件事情，那就一定要坚持住，因为减肥一定会有瓶颈期，2天、3天、5天都有可能，但在这期间一定要坚持住，千万不能放弃，因为每过一个瓶劲期都会迅速掉重一两斤。
总而言之，要坚持，并且要相信自己一定能减下去，我目标体重是105斤，还有4斤的目标，这个阶段一边开始塑形，一边减掉这4斤，希望能在这个月内完成！
也祝每一位在瘦身路上，或即将踏入瘦身之路的你减肥成功！
PS：后面几张是家里的秤，比店里的秤还要重几两，在店里有时候太忙就懒得拍，凑合看吧！

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