孕初期睡眠质量差

#大宝宝（3-6岁）

kelly君君

我看人家怀孕嗜睡，我相反，每天睡不好，想的也不多就是睡不好，每天三四点醒睡不着了，头疼难受…哎…

讨论区

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我也一样睡不着

暖暖柒柒 | 产后（大宝）恢复期

我也是，不知道是愁的还是咋，翻来覆去难入眠，一夜醒好多次。

来宝6666669

我也是，睡眠质量好差啊，每天都是12点，1点睡觉，担心宝宝的发育，

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楼主我怀孕后睡眠质量炒鸡差你吃的是爱乐维么我是孕后把叶酸换成了这个担心是不是吃这个导致的

w1562570222106 | 备孕达人（大宝）

我也是，半夜感觉特别热，总要醒来好多次

六月美好时光

宁愿睡不好，也不要头晕，像坐车那种晕，胃也像，每天中午就开始晕…晚上吃饱就躺床上～

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孕期中出现睡眠不好可能是由于身体激素分泌所导致的，所以不用太纠结。可以保持好心情，白天如果条件允许，可以选择一些专业的做孕期瑜伽的馆，去练习练习孕期瑜伽‍♀️！希望会对你有帮助哦

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如果要选择做孕期瑜伽一定要在三个月之后，各项指标检查都合格的情况下，再去练习，不要盲目选择哦！胎盘羊水指数及胎心等都是判断是否可以练习的标准，如果想练习，可以在三个月后检查B超时问问医生！希望对你有帮助

忧伤的紫色沙 | 备孕达人（大宝）

我也是睡眠不好

Elaine想要米妮

我也是。很早醒过来。或者夜尿

w1502681126268 | 产后（大宝）恢复期

睡不好应该挺正常的，没关系的，白天可以多休息，如果在上班，可以休假一段时间调整一下。我觉得刚怀孕身体变化难受啊需要时间适应，过段时间就好了。

晨晨要妹妹 | 产后（大宝）恢复期

我晚上11点睡觉，半晚上要醒过来上厕所，然后过去就又睡着了啊，但是早上一般7点左右就醒了，我习惯窗帘拉完，而且是遮光窗帘，有亮光不管多困抖睡不着

wqfkerxygg | 产后（大宝）恢复期

最开始也是，现在睡眠慢慢多了。喝点牛奶

忧伤的紫色沙 | 备孕达人（大宝）

我也是不能一觉天亮，每晚要醒几次

播星人8p8xff

我也是肚子大了之后，怎么睡都觉得不舒服，医生说要尽量保持在左侧卧对胎儿好，但是其实只要是不长时间的平躺，就不会有问题，可以变换一些舒服的姿势，另外心态也会影响睡眠，多出去走走，做点平时自己喜欢的事情，我看楼上有孕妈提到爱乐维，这个是不会影响到睡眠质量的

小天使，请你抓紧我

我也是，反复的醒…………

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