我大概是上大学的时候就开始月经不调,具体表现就是量少,时间段,周期长

后来又不知道怎么会是有了痛经,经血很暗,有血块

就这么我还挺到了28岁结婚。

但依然是只关注护肤品化妆品,对大姨妈就是各种忍忍忍啊

有一天和老公出门逛街,被一个几乎是同龄的小姐姐叫阿姨!!!

我要疯了!!!!!!

想起来之前和同事讨论说该保养卵巢了,不然容易老得快,难道我老了?

查了一下发现卵巢不好还和月经不调之类的有关。跟老公商量,也要备孕了,去看看中医调理一下吧。

然后接触到枣 苓 颗粒,早晚都在坚持喝,生活饮食两手抓,慢慢真的好了很多。

分享一下昨天的饮食

早餐:黄豆黑豆花生黑芝麻为主的豆浆+糯米窝窝头+清炒豇豆

加餐:黑糖夹心饼干(有时候是香蕉或一小袋坚果)

午餐:糙米饭+西瓜打底的果昔

加餐:苹果和脆瓜(有时候是几颗椰枣或其他小零食)

晚餐:煮玉米+凉拌水萝卜+豆腐打阵的三鲜汤

夏天天热,尤其晚上我吃不下饭,不过这样也挺好,感觉自己依旧很精神。这么坚持了一段时间,感觉身体越来越好,这个月初大姨妈真的很舒服,没有难受没有痛经,明显量多了,到第五天才结束。

现在被老公夸气色很好。感觉自己的青春又回来了~~~我还要继续这样保养自己的卵巢,争取实现逆龄生长啊