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晋升奶牛妈妈,幸福也苦恼……

  • Dairin 2019-7-5 00:38
    宝宝两个月了,看着她一点一点长大,感慨万千……宝宝,妈妈超级超级爱你啊!
    我的生产经历超级悲催。41周宝宝才发动,住院后十级阵痛三天三夜,熬走了好几拨人,可是我宫颈管始终不消。上了药,打了催产针,一天一夜宫口只开了一指就没动静了。本来想着开三指就能上无痛(刚好麻醉师是我闺蜜),最后实在熬不下去了,去剖宫产了。
    庆幸的是老公和公婆对我特别好,连我亲妈都一直说她不如我婆婆对我好。婆婆在我刚怀孕就定了月嫂,一万二26天,我请了35天(因为月嫂的下一家客户生了,宝宝不是很健康就提前去那家了)。这个月嫂有十几年的经验,催奶也很厉害,我从来没想过我一个A不到的小胸,能一次挤300多毫升的奶……
    分享一下我的奶量晋级之路吧,希望能帮到需要的小仙女‍♀️
    一、开奶很痛苦,但一定要坚持
    因为是剖宫产,我刚生完宝宝的前面三天几乎都是喝粥,不沾肉,不放盐,简直吃得怀疑人生!一出产房我就有一点点奶,就是能挤压出来一点,月嫂赶紧把孩子抱来吮吸,帮助开奶。不管能不能吸出来,宝宝饿了一定第一时间先吃奶头,不够再喂奶粉。
    我家宝宝刚出生时有马牙,喂奶第二天奶头就被咬破了,后来越来越烂,甚至吸奶器一吸就全是血。那段时间每次看到宝宝一来,我全身就不自觉的收紧发抖,眼泪控制不住地流,痛到怀疑人生。但是月嫂一直鼓励我亲喂,奶头实在破得厉害的时候都要求我必须吸奶器吸。
    二、宝宝才是最好的催乳师!
    刚出生的宝宝其实吃不了多少,但一定要让她多吃,每次吃完一定要拿吸奶器吸干净,不能有剩奶。月嫂常说多吃多产,我每次用吸奶器都要吸到使劲挤都不出一滴奶才会停。不过月嫂建议我每次单边吸奶不超过20分钟,因为吸奶后40分钟又要开始产奶了。
    三、热敷按摩帮助产奶,小妙招真的有效!
    因为我家宝宝不吃奶头,所以我一直是吸出来再奶瓶喂。虽然很繁琐,但是也有一定的好处。比如奶量有保证,能观察到宝宝食量有没有增加,一次性吃饱没有。时间久了,关于挤奶也有了一些小技巧。
    每次我吸奶之前,月嫂阿姨都会给我热敷一下乳房,帮助出奶。吸奶前喝一大杯温热水也是很不错的!顺时针轻轻按摩或者由乳根往奶头方向轻推也可以帮助出奶。
    挤奶档位不要太高,吸力过大会伤到乳房适得其反。时间一般40分钟左右(我每次要挤50分钟左右,感觉这样会彻底一些)。电动吸奶器一般挤不干净,后面需要手动再挤一下,保证排空了才能产更多的奶。因为大脑会觉得宝宝不够吃,努力分泌更多的奶。
    另外就是最多3小时必须挤奶,不管是否奶涨。只能提前不能延后!!!最好不要等奶涨了才去挤,涨多了会回奶的。
    四、饮食小方法,大鱼大肉不一定好。
    我整个月子几乎没吃过猪肉,前期主要是吃素,后面才慢慢加些高蛋白的肉,以鱼和鸡肉为主。当然也是超级清淡,月嫂阿姨说一天盐不要超过6克。(出月子后我打脸了,没忌口了)
    生完宝宝的前20天吧,以素食催奶为主。通草熬鱼汤,通草煎水喝都不错。丝瓜丝瓜简直是月嫂阿姨的最爱,几乎每天都在饭桌上。还有小米。因为是剖宫产,乌鱼吃了整整一个月子,帮助伤口恢复。月子中后期可以慢慢喝些鸡汤猪脚汤了。鸡汤可以用黄花,松茸来炖,几乎每天都喝。猪脚汤其实我只喝了一两次,因为太油腻怕堵奶。
    另外喝汤喝汤喝汤!我每顿能喝一大盆汤,饭碗的话四五碗汤至少。当然高蛋白的肉也要吃哦!
    目前想起的就是这些,大家有什么可以一起交流。虽然我目前也算不上奶特别多的那种,但是已经超级满足了。
    对了,友情提醒,宝宝吸奶一定不要只吃一边啊!我就是亲喂的时候宝宝主要吃一边,结果大小胸超级严重
    冰箱那张图是我40天时存的奶,那时候已经有三抽屉了。


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    全部回复
  • 平安喜乐509 | 备孕达人(大宝)
    我的奶好稀,亲亲的会吗?我每次吸20分钟感觉没啥奶了啊,要吸五十分钟?

    Dairin : 那你应该是没有吸完奶。前奶就是很稀,后奶就很浓稠。我每次都是前后奶一起吸了摇匀喂的。因为奶冻了会分层的。

    共1条回复>>

  • 平安顺利的宝宝 | 产后(大宝)恢复期
    羡慕你这么多奶,我奶水不够宝宝吃,看着宝宝很想吃又没奶给他吃心里就难受

    Dairin : 信心是最重要的。月嫂阿姨在的时候,从来不许别人说我奶少什么的,她说只要妈妈坚信有奶就一定会有,越焦虑越少。其实换个角度,奶粉营养也很全面呀……你把宝宝生下来已经很伟大了!

    共1条回复>>

  • 宝宝已到传好孕 | 准妈妈
    鸡宝宝
  • w1556106404953 | 备孕中
    恭喜恭喜,接本月好孕
  • w1523775637247 | 产后(二宝)恢复期
    接楼主好运,希望我二胎有奶水
  • 滴干墨飘远香 | 产后(二宝)恢复期
    我奶到晚上就不够了,不知道去上班了怎么办
  • 请问可以保存多久
  • 安静滴等宝儿 | 备孕中
    真棒啊!祝福宝妈宝宝!接你的好运好孕和健康宝宝啊!
  • 期待明天2015 | 备孕中
    接好孕!
  • w1465925605961 | 备孕中
    挤出来的奶水是冷藏还是冷冻呀

    Dairin : 冷藏保存72小时,冷冻三个月。我一般留3个180毫升在冷藏,其余冷冻。

    共1条回复>>

  • t1523412140624 | 产后(大宝)恢复期
    宝妈好棒啊
  • w1555633290795 | 产后(大宝)恢复期
    存那么多,干嘛不给老公喝?

    w1546737686263 : 好搞笑的评论

    w1555633290795 回复 w1546737686263 : 怎么搞笑了?

    共5条回复>>

  • Z小鱼 | 备孕达人(大宝)
    我家宝宝也是不吸奶头,都是挤出来给她喝。每次只能挤出60ml这样,都吃不饱,好无奈啊

    q1529794456212 : 我也是只能加牛奶了

    共1条回复>>

  • 接漂亮双杠
  • mei丽的窗花 | 备孕中
    接漂亮双杠
  • kiki_kiki | 产后(大宝)恢复期
    接健康宝宝
  • 接好孕!
  • 小小芝麻有人爱 | 产后(大宝)恢复期
    羡慕啊,宝宝刚刚满月,只有六七十的奶水,努力追奶中
  • w1552059936400 | 备孕中
    接漂亮双杠
  • 诺诺你最棒 | 产后(三宝)恢复期
    恭喜恭喜宝妈
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