妊娠糖尿病。烦

#妊娠期疾病

s2419563125

早上空腹 5.6 早餐一盒纯牛奶
早餐后两小时5.8
午餐一个杂粮野菜包一个肉包一碗小米粥
餐后两小时飙升到10.7
真不知道怎么吃了 12:30吃的午餐 3点就饿了大夫让控制体重也不敢加餐了。太烦，太痛苦了。吃了这点血糖飙升那么多。

讨论区

心灵禅语 | 产后（大宝）恢复期

我也在控制中

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夕尧

同控制血糖中。建议多吃富含蛋白质、少油、少盐的东西，流质、包点少吃。加餐是为了保持一天血糖水平的平稳，营养科医生应该会让加餐的啊。把平时三餐的份量分成5、6餐来吃。重点是要运动，我有散步跟没散步血糖指数会差1.5左右。

哈根达斯囧

别吃包子小米粥啊，这两样升糖都挺快的，我刚做了糖筛，餐后两小时也高，9.6了，主食可以吃半个玉米，粗粮窝头，蔬菜，鸡蛋牛肉鱼肉……

WAWAWAWAWAWA | 备孕达人（大宝）

包子容易升糖，除非你不吃包子的皮，小米粥适当还好

q1516150032910

一定少吃多餐，多吃蛋白质，蔬菜，杂娘饭。少吃面食，土豆等淀粉类高的食物

佛系新手 | 产后（二宝）恢复期

同楼主控糖中，医院营养师不是会告诉得很详细怎么吃主食，肉类，和蔬菜，水果吗？营养师还跟我说饭后散步跟重要。20/30分钟。我控了一个月，基本正常了，我不散步就会高。

小米粒妈咪宝贝 | 产后（大宝）恢复期

别喝任何粥了大夫说喝粥等于喝糖

虫虫的小猪猪 | 备孕达人（大宝）

你的午餐碳水化合物的比例占太多了，我吃得比你丰盛，但是血糖控制很好，基本就是一荤一素的菜，小半碗或者一小碗粗粮饭，就算吃饱了也才六左右，一顿是不能吃两个包子的，我吃了也会飙到10以上，还有你早餐吃太少了，你可以吃一个包子，加一个豆腐脑，再加一个鸡蛋，来一根黄瓜，亲测好几次，吃豆腐脑餐后血糖一般都会在6以下，另外黄瓜辅助降血糖，我觉得这个是最完美的早餐搭配，各种营养都有，主食加两种优质蛋白加蔬菜，你一盒牛奶根本不够，老饿着容易产生酮体，只要不吃特别升糖的食物，饮食结构丰富些，血糖也很稳定的，我吃特别好的时候不运动血糖都是正常的，估计主食吃少了，你的饮食控制是有问题的，建议调整，不然对你对胎儿都不好

Tequilading

中午吃的全是主食当然升糖快，搭配少量的主食加鱼肉红肉和大量的蔬菜，一天的蔬菜的量要吃够500克以上

s1949424994 | 备孕中

包子、粥全是快速升糖的………包子里的馅都剁碎了，医生都说过喝粥是升糖很快的，越容易消化越升糖

期待与宝宝的缘分 | 备孕达人（大宝）

我也在控糖，任何粥类确实是升糖快，小米可以吃但是要煮成杂粮饭，不能煮成粥，不过菜包我吃了倒是可以，我每天早饭一盒牛奶，一个鸡蛋，一个核桃偶尔吃饺子，包子豆浆，餐后两小时差不多都是五点几，然后10点加餐吃水果等

q1492321631199 | 备孕达人（大宝）

我也在控糖，控得烦死了，那么多好吃的水果只能看，只能闻，不能吃，简直是虐待……我每天散步半个小时到一个小时，散步就在5以内，不散步就5以上，我是空腹高……

小丑鱼0511

粥升糖是最快的

茗茗2019

你的早餐吃少了，医生说血糖不能一下高一下低，对身体更不好，我早餐也吃包子，加无糖五谷豆浆或者鲜奶，有时早餐煮饺子配牛奶，有时瘦肉煮燕麦面，然后早餐和午餐之间加餐，吃梳打饼和不太甜的水果，最近两次餐后两小时都没有超过标准，午餐肉吃少量，菜多吃，半碗米饭，我每天都这样吃，下午加餐吃鸡蛋和水果，有时吃梳打饼和鲜奶～～我每天喝超过一升无糖五谷豆浆，感觉挺好，我们医院也是建议多喝无糖豆浆降糖～～

额头怪

碳水吃太多了，菜太少了，早餐就一盒牛奶哪够啊！先让营养师告诉你应该吃些啥再慢慢调整

小小豆快来 | 产后（大宝）恢复期

粥不能吃，面食不能吃，升糖很快

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