升级论文
2018年1.1日开始备孕，2018.3.20凌晨排卵，早上七点垫屁股半个小时加侧身睡半个小时（往排卵那侧侧身）和晚上十二点同房。然后一直没再同房，期间没跑跳等剧烈运动（听说着床期间，跑跳可能会引起着床失败），3.31日早早孕测出有印，后期一直用大卫早早孕测加深，一直测到颜色强阳到转淡才停止（转淡是浓度太高了，加水稀释又会颜色强阳）图一
等到6W+5的时候直接去医院测血值（孕酮加hcg），顺便看宫内外和胎心胎芽（一般七周会有胎心胎芽），因为第一次不懂，医生开了阴超也去做了，结果一切都好，和老公开心去超市，突然发现内裤出现不少鲜血，回去找医生，硬说是我个人问题，开了三盒黄体酮和两盒保胎灵给吃。（如果孕酮高，血值高，这样的出血应该考虑阴超时伤到阴道的）我没吃药，出血了两天停了，这是整个孕期唯一一次出血。
孕初期每天吃一粒斯利安多维片加一粒VE（来益otc那个），VE吃了20来天，预估着床稳了，才停。
因为我比较玻璃心，所以买了胎心仪，9W第一次听到胎心，像马蹄音，数值177左右，很规律，那时候真的好激动，后面每隔3-5天会测一次胎心，每次测30秒左右，因为8-12周是胎停高发期，如果测不到胎心，可以立马去医院。孕初期胎心170+，后面会慢慢降到120-160。图二是不同孕期测胎心的位置。
一直安稳熬到了12周，黎宝宝很给力，nt过了，后面无创也过了（年龄30，体重没到80斤，普通糖筛可能不准，所以直接做无创）中途大概1-2周测一下胎心，直到17W+3，第一次胎动，然后就每天注意胎动，如果哪天胎动异常再测胎心。四维也一次性过了开心进入孕晚期ヽ(○^㉨^)ﾉ♪孕晚期一定要每天关注一下胎动，直到宝宝出生前都不要放松，听说到好几个孕妈就是在最后几周没注意，胎死腹中的。
后期孕检会从4周一次到2周一次，主要监测胎心和宫缩，B超看羊水，胎位等情况，我家闺女一直是臀位加脐带绕颈1-2圈（宝宝随时都可能转胎位，我女最后一次B超头位没绕颈了，但出生又有绕颈一圈）大家要注意，后期产检一定要做，宝宝很活泼好动的，每时每刻都可能改变。图三是胎儿不同孕周的数据，大家可以参考下
关于吃药，我是孕中期开始多维片加凯思立咀嚼钙片一起吃，孕期没贫血和缺钙，可能钙片补太足了，顺产出来的宝宝头一点都没挤变形，就是我撕裂严重（所以这个补钙看个人，我女出生6.6，来不及侧切）孕中期开始喝椰子水，羊水一直很清，宝宝出生没胎记胎脂，皮肤很白，带出去大家都说超白的，我和宝爸不算白，普通的黄种人肤色。
关于生产：因为有子宫肌瘤，约好了12.3剖腹产的，住院并做好全部检查加签字了，结果12.2下午医生查房说我的情况可以顺产，肌瘤没阻碍产道，住院三天，花了1600出院了，继续一周一次检查。12.12指检说宫颈管平了，下午发现出血，问了医生，说是指检出血，不是见红，但因为是一胎，而且只有我和老公两个人在海口，12.13还是办理了住院。一直没发动，那几天天天爬楼梯，喝茉莉花茶（就是没开的茉莉花苞泡水，软化宫颈的，对顺产好）等到12.16晚上9点看到内裤有点水迹，怀疑自己高位破水，直接去找医生要羊水试纸测试了，变色确认是羊水了，但一直没宫缩也不疼，医生说第一胎，如果明天还没发动，就需要上宫缩素加打针了（打针是怕羊水破了感染）立马打电话叫老公过医院（他每天都是下班后来医院陪我三个小时然后回家休息），23.59分左右开始宫缩，一开始就是1-3分钟一次，每次30秒左右的规律宫缩（图四），立马告知医生，到开三指就找导乐服务了，开八指后用力，记得眼睛看着脚的位置用力，这样是挤压宝宝出来的，要是用力不对，只会脸红耳赤。如果像我这样宝宝快出来了，医生还没准备好接生的物品，就需要看天深呼吸，忍着不让她出来。
12.17早上七点多就把闺女生下来了，出生几分钟后，宝宝就拉了胎便，好幸运啊。
导乐和无痛都是1500不报销，但因为一胎，我想有人指导生产加老公陪产和单独产房，就选了导乐，全程指导，中途还会冲泡红糖水等等，个人认为很值得！
无痛是三指后打，听说没痛感可能会后续开指慢，而且打完无痛是和一群产妇一起待产，家属不能进去陪产，我最怕一个人生产了，所以没选这个。但对于怕疼的孕妈还是超有帮助的。
请了月嫂，进产房就通知月嫂过来医院，生完回到病房，月嫂就到了，后面直到她走，都是她照顾我（宝宝太大了，也因为来不及侧切，我生完耻骨联合分离，动不了）和宝宝，感觉很值得。跟她学习怎么照顾宝宝，因为月子啥都不干，坐好了月子，她走后我一直自己带娃，完全没压力。
ps：大家抽血的时候可以顺便查下甲功五项，如果单纯tsh偏高，不用担心，建议遵医嘱。我就是孕前全正常，孕期tsh偏高，隔天1/2-1/4片优甲乐，吃了没到两个月，复查正常了，然后直到生前几天都一直正常。这药对宝宝没影响的，我女月子里换尿不湿就会自己抬屁股。听说如果不吃药，tsh高太多，可能会引起宝宝甲减。
最后上一张白胖胖闺女照片，孕期没吃过燕窝、珍珠粉，只吃过当季水果，酸奶，牛奶，椰子水（孕中晚期开始喝，直接喝或者吃椰子鸡汤）。
pps：椰子水是普通椰子戳孔插吸管喝那种，椰子鸡汤就是破开椰子，用椰子水和椰子肉与鸡一起煲汤，超级清甜好喝。楼主广东人，18年跟老公过海南的，这边说法是椰子水不仅能补羊水，还会羊水清。
关于排卵日：我是先用普通排卵试纸测到阳了，再换用金秀儿半定量测，到最强阳后每隔四个小时左右都测一次，直到数值开始下降，再配合基础体温的排卵降温与排卵试纸变淡来确认卵子排出。
等到6W+5的时候直接去医院测血值（孕酮加hcg），顺便看宫内外和胎心胎芽（一般七周会有胎心胎芽），因为第一次不懂，医生开了阴超也去做了，结果一切都好，和老公开心去超市，突然发现内裤出现不少鲜血，回去找医生，硬说是我个人问题，开了三盒黄体酮和两盒保胎灵给吃。（如果孕酮高，血值高，这样的出血应该考虑阴超时伤到阴道的）我没吃药，出血了两天停了，这是整个孕期唯一一次出血。
孕初期每天吃一粒斯利安多维片加一粒VE（来益otc那个），VE吃了20来天，预估着床稳了，才停。
因为我比较玻璃心，所以买了胎心仪，9W第一次听到胎心，像马蹄音，数值177左右，很规律，那时候真的好激动，后面每隔3-5天会测一次胎心，每次测30秒左右，因为8-12周是胎停高发期，如果测不到胎心，可以立马去医院。孕初期胎心170+，后面会慢慢降到120-160。图二是不同孕期测胎心的位置。
一直安稳熬到了12周，黎宝宝很给力，nt过了，后面无创也过了（年龄30，体重没到80斤，普通糖筛可能不准，所以直接做无创）中途大概1-2周测一下胎心，直到17W+3，第一次胎动，然后就每天注意胎动，如果哪天胎动异常再测胎心。四维也一次性过了开心进入孕晚期ヽ(○^㉨^)ﾉ♪孕晚期一定要每天关注一下胎动，直到宝宝出生前都不要放松，听说到好几个孕妈就是在最后几周没注意，胎死腹中的。
后期孕检会从4周一次到2周一次，主要监测胎心和宫缩，B超看羊水，胎位等情况，我家闺女一直是臀位加脐带绕颈1-2圈（宝宝随时都可能转胎位，我女最后一次B超头位没绕颈了，但出生又有绕颈一圈）大家要注意，后期产检一定要做，宝宝很活泼好动的，每时每刻都可能改变。图三是胎儿不同孕周的数据，大家可以参考下
关于吃药，我是孕中期开始多维片加凯思立咀嚼钙片一起吃，孕期没贫血和缺钙，可能钙片补太足了，顺产出来的宝宝头一点都没挤变形，就是我撕裂严重（所以这个补钙看个人，我女出生6.6，来不及侧切）孕中期开始喝椰子水，羊水一直很清，宝宝出生没胎记胎脂，皮肤很白，带出去大家都说超白的，我和宝爸不算白，普通的黄种人肤色。
关于生产：因为有子宫肌瘤，约好了12.3剖腹产的，住院并做好全部检查加签字了，结果12.2下午医生查房说我的情况可以顺产，肌瘤没阻碍产道，住院三天，花了1600出院了，继续一周一次检查。12.12指检说宫颈管平了，下午发现出血，问了医生，说是指检出血，不是见红，但因为是一胎，而且只有我和老公两个人在海口，12.13还是办理了住院。一直没发动，那几天天天爬楼梯，喝茉莉花茶（就是没开的茉莉花苞泡水，软化宫颈的，对顺产好）等到12.16晚上9点看到内裤有点水迹，怀疑自己高位破水，直接去找医生要羊水试纸测试了，变色确认是羊水了，但一直没宫缩也不疼，医生说第一胎，如果明天还没发动，就需要上宫缩素加打针了（打针是怕羊水破了感染）立马打电话叫老公过医院（他每天都是下班后来医院陪我三个小时然后回家休息），23.59分左右开始宫缩，一开始就是1-3分钟一次，每次30秒左右的规律宫缩（图四），立马告知医生，到开三指就找导乐服务了，开八指后用力，记得眼睛看着脚的位置用力，这样是挤压宝宝出来的，要是用力不对，只会脸红耳赤。如果像我这样宝宝快出来了，医生还没准备好接生的物品，就需要看天深呼吸，忍着不让她出来。
12.17早上七点多就把闺女生下来了，出生几分钟后，宝宝就拉了胎便，好幸运啊。
导乐和无痛都是1500不报销，但因为一胎，我想有人指导生产加老公陪产和单独产房，就选了导乐，全程指导，中途还会冲泡红糖水等等，个人认为很值得！
无痛是三指后打，听说没痛感可能会后续开指慢，而且打完无痛是和一群产妇一起待产，家属不能进去陪产，我最怕一个人生产了，所以没选这个。但对于怕疼的孕妈还是超有帮助的。
请了月嫂，进产房就通知月嫂过来医院，生完回到病房，月嫂就到了，后面直到她走，都是她照顾我（宝宝太大了，也因为来不及侧切，我生完耻骨联合分离，动不了）和宝宝，感觉很值得。跟她学习怎么照顾宝宝，因为月子啥都不干，坐好了月子，她走后我一直自己带娃，完全没压力。
ps：大家抽血的时候可以顺便查下甲功五项，如果单纯tsh偏高，不用担心，建议遵医嘱。我就是孕前全正常，孕期tsh偏高，隔天1/2-1/4片优甲乐，吃了没到两个月，复查正常了，然后直到生前几天都一直正常。这药对宝宝没影响的，我女月子里换尿不湿就会自己抬屁股。听说如果不吃药，tsh高太多，可能会引起宝宝甲减。
最后上一张白胖胖闺女照片，孕期没吃过燕窝、珍珠粉，只吃过当季水果，酸奶，牛奶，椰子水（孕中晚期开始喝，直接喝或者吃椰子鸡汤）。
pps：椰子水是普通椰子戳孔插吸管喝那种，椰子鸡汤就是破开椰子，用椰子水和椰子肉与鸡一起煲汤，超级清甜好喝。楼主广东人，18年跟老公过海南的，这边说法是椰子水不仅能补羊水，还会羊水清。
关于排卵日：我是先用普通排卵试纸测到阳了，再换用金秀儿半定量测，到最强阳后每隔四个小时左右都测一次，直到数值开始下降，再配合基础体温的排卵降温与排卵试纸变淡来确认卵子排出。
