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现在很多家庭都是男主外女主内，丈夫忙于工作经常出差在外，妻子在家照顾一家老小，尤其是现在一些年轻的夫妻，为了将来能过上好日子，丈夫和妻子经常两地分居见不着面， 可是在老一辈人的眼中，传宗接代是非常重要的一件大事，即使是小夫妻再忙，也要把这件事给办好了才能放心，可是丈夫总是出差不在家，做妻子的该如何备孕呢？看完或许就知道了。

1、不要错过排卵期

女人的排卵期是怀孕是否成功的关键所在，排卵期，指的是女人排卵的阶段，也是容易受精的日子，在排卵期内，女性会排出当月的卵子，一般排卵期是在下次月经来潮的第一天，往前数十四天，这一天是排卵日，排卵日前五天和后四天一共十天的时间，是排卵期，其余的日子则是安全期。

很多女性错失怀孕的机会，也是和没有找准排卵期有关，若是月经走后一周左右，出现白带增多，体温升高以及乳房肿胀的感觉，那说明这是排卵期到了，所以想要怀孕的妻子，让老公在排卵期这段时间回家可是很有必要的。

2、找准同房受孕时机

在排卵期同房能够增加怀孕的几率，但是排卵期有十天的时间，妻子并不能够保证这些日子老公都在家，所以想要抓住排卵期同房的，可以让老公在自己排卵日的前1-3天在家，这是因为精子排出后能够存活48-72小时，而卵子仅能存活12-24小时，排卵日前同房，能够保证精子游到输卵管内部，增加和排出的卵子相遇的机会。

除了要抓住排卵日前1-3天，一天当中下午的5-7点，是精子和卵子重回高峰期的时间段，此时精子和卵子相对活跃，若是能够把握好这两个受孕时机，那么怀孕的几率也是非常大的。

3、保持心情舒畅

很多经常不见面的夫妻，一种是见面后甜如蜜，另一种是见面后“鸡飞狗跳”，这两种心情其实对于怀孕也是有影响的，很多夫妻在备孕的同时容易着急，压力过大，担心怀不上，看见验孕棒上的一条杠慢慢的也失去了信心，其实怀孕讲究的是顺其自然。

备孕的夫妻保持心情舒畅，能够促进卵巢功能改善排卵能力，同时也利于男性产出优质的精子，提高精子和卵子的质量和活性，从而有利于受孕，所以，想要宝宝的夫妻，可不要着急给自己施加太多压力了。

怀孕并不是一件简单的事，但是做好备孕工作，也能够增加怀孕的几率，尤其是以上这几点，比较适合经常两地分居或者是长时间不见面的夫妻备孕，不知道你对文章还有不同的见解吗不妨在下方评论出来，觉得文章对你有帮助的，也可以关注小编，或者是转发给身边更多的人，好了文章到这里就结束了，感谢大家的阅读。

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