我是咱们医院的心理咨询师,在取卵-移植期间的助孕减压课上,我常常邀请准妈们带准爸一起过来。因为准妈们的平稳情绪,会对助孕有所帮助,而准爸们的理解、支持和陪伴,对她们来说是至关重要的。

准爸,你知道准妈的心声吗?
有的准爸开玩笑似的跟我说:“我是来帮老婆实现要孩子的愿望的,女人生孩子就这几年,我不想让她遗憾。”明知道是开玩笑,我还是会认真地告诉准爸:“准爸,你知道妈妈们是怎么想的吗?在咨询室中,百分百的妈妈告诉我,‘我是因为觉得我老公人不错,或者我们的家庭不错、我觉得我们值得拥有一个孩子,才愿意来要孩子的。’特别令人感动。”

准妈的辛苦希望准爸看到
试管路上,准妈的就诊次数要远远多于准爸,有时会出现准爸不得不忙工作、准妈一个人就诊的情况。我们理解准爸,但是希望你们知道,在你看不到的地方,准妈独自承担了很多辛苦。很多外地的准妈天不亮就要出门赶车,来到医院后要排队抽血、做B超,要一直集中精神听叫号、认认真真听医嘱,中午随便吃点饭,下午看完病还要赶紧订票、赶回家。很多准妈告诉我,她的整个生活都被要孩子这件事打乱了,工作和生活都在给这件事让路,也会因此自己给自己很多的压力。
准妈愿意为了要孩子付出,但内心希望你能看到她们的努力。

准妈希望你如何帮助她们?
有些准爸心里委屈:“我都明白,能陪都陪着她,也在尽力帮助她调整,怎么还是招来她的埋怨?!”准爸别着急,先看看下面这些情况你们有没有?

1.准爸想要帮准妈调节情绪,但不知道她希望被肯定的到底是什么?
助孕治疗和其他的治疗不同,得了胃病,我们不会觉得是自己的错,但受到传统观念的影响,夫妻中需要助孕治疗的一方,内心会有很多的愧疚,还会有对身体和婚姻的怀疑:“自己的身体到底还行不行,这次能不能成?”“万一这次不成,我的另一半,还有外人,会怎么看我?”“万一要不到孩子,他们对我太好了,我还是不要耽误他/她了。”
如果需要助孕治疗的是准爸,有时愧疚的压力会让我们很难表达对另一半的感谢,但准妈期待你能够不断去肯定她的辛苦、看到她的付出,有你的陪伴和理解,她们会觉得“一切都值了“。如果需要助孕治疗的是准妈,希望准爸们把你们内心的理解反复表达出来:“亲爱的老婆,这不是你的错,不需要要到孩子才肯定自己,我看到这个过程中你的付出和辛苦了。”

2.弄错了情绪表达背后真正的原因
夫妻之间怕给对方造成压力,常常回避关于要孩子的负面话题,借别的事情来释放情绪。比如准妈对某次的B超检查结果有失落,心里着急,回家看到准爸生活中的某个疏忽,一下子激起内心的焦虑,控制不住就发火了。准爸还一头雾水,觉得这么点儿小事干嘛发这么大的火。
心理学研究表明,相比男性, 女性有更强的负性情绪易感性,更善于抑制情绪行为, 却较难通过认知策略调节负性情绪,这是由情绪脑结构和激素水平的性别差异决定的。翻译成大白话就是,心情不好时,男性更容易给自己讲道理,主动去疏导情绪,女性通常不主动疏导,但受负面情绪影响的时间可能更长。有时负面情绪积攒多了,在不相干的事情上释放出来。所以情绪疏导要找准真正的来源。

试管不易,且行且珍惜,当我们带着压力、焦虑、自我怀疑、内疚等去看待亲密关系时,会误解它原本的样子。其实我们的婚姻关系,只需要简单地澄清,就会比想象中更加稳定。

家庭治疗大师米纽庆说过:一个理想的家庭,其实就是一个有修复能力的家庭,并没有一个家庭是没有冲突、没有问题的。只要这个家庭具备了修复冲突、解决问题的能力,它就是一个足够好的家庭。

参考文献
情绪加工的性别差异及神经机制[J]. 心理科学进展, 2010, 18(12): 1899-1908.