我是咱们医院的心理咨询师，在取卵-移植期间的助孕减压课上，我常常邀请准妈们带准爸一起过来。因为准妈们的平稳情绪，会对助孕有所帮助，而准爸们的理解、支持和陪伴，对她们来说是至关重要的。

准爸，你知道准妈的心声吗？

有的准爸开玩笑似的跟我说：“我是来帮老婆实现要孩子的愿望的，女人生孩子就这几年，我不想让她遗憾。”明知道是开玩笑，我还是会认真地告诉准爸：“准爸，你知道妈妈们是怎么想的吗？在咨询室中，百分百的妈妈告诉我，‘我是因为觉得我老公人不错，或者我们的家庭不错、我觉得我们值得拥有一个孩子，才愿意来要孩子的。’特别令人感动。”

准妈的辛苦希望准爸看到

试管路上，准妈的就诊次数要远远多于准爸，有时会出现准爸不得不忙工作、准妈一个人就诊的情况。我们理解准爸，但是希望你们知道，在你看不到的地方，准妈独自承担了很多辛苦。很多外地的准妈天不亮就要出门赶车，来到医院后要排队抽血、做B超，要一直集中精神听叫号、认认真真听医嘱，中午随便吃点饭，下午看完病还要赶紧订票、赶回家。很多准妈告诉我，她的整个生活都被要孩子这件事打乱了，工作和生活都在给这件事让路，也会因此自己给自己很多的压力。

准妈愿意为了要孩子付出，但内心希望你能看到她们的努力。

准妈希望你如何帮助她们？

有些准爸心里委屈：“我都明白，能陪都陪着她，也在尽力帮助她调整，怎么还是招来她的埋怨？！”准爸别着急，先看看下面这些情况你们有没有？

1.准爸想要帮准妈调节情绪，但不知道她希望被肯定的到底是什么？

助孕治疗和其他的治疗不同，得了胃病，我们不会觉得是自己的错，但受到传统观念的影响，夫妻中需要助孕治疗的一方，内心会有很多的愧疚，还会有对身体和婚姻的怀疑：“自己的身体到底还行不行，这次能不能成？”“万一这次不成，我的另一半，还有外人，会怎么看我？”“万一要不到孩子，他们对我太好了，我还是不要耽误他/她了。”

如果需要助孕治疗的是准爸，有时愧疚的压力会让我们很难表达对另一半的感谢，但准妈期待你能够不断去肯定她的辛苦、看到她的付出，有你的陪伴和理解，她们会觉得“一切都值了“。如果需要助孕治疗的是准妈，希望准爸们把你们内心的理解反复表达出来：“亲爱的老婆，这不是你的错，不需要要到孩子才肯定自己，我看到这个过程中你的付出和辛苦了。”

2.弄错了情绪表达背后真正的原因

夫妻之间怕给对方造成压力，常常回避关于要孩子的负面话题，借别的事情来释放情绪。比如准妈对某次的B超检查结果有失落，心里着急，回家看到准爸生活中的某个疏忽，一下子激起内心的焦虑，控制不住就发火了。准爸还一头雾水，觉得这么点儿小事干嘛发这么大的火。

心理学研究表明，相比男性, 女性有更强的负性情绪易感性，更善于抑制情绪行为, 却较难通过认知策略调节负性情绪，这是由情绪脑结构和激素水平的性别差异决定的。翻译成大白话就是，心情不好时，男性更容易给自己讲道理，主动去疏导情绪，女性通常不主动疏导，但受负面情绪影响的时间可能更长。有时负面情绪积攒多了，在不相干的事情上释放出来。所以情绪疏导要找准真正的来源。

试管不易，且行且珍惜，当我们带着压力、焦虑、自我怀疑、内疚等去看待亲密关系时，会误解它原本的样子。其实我们的婚姻关系，只需要简单地澄清，就会比想象中更加稳定。

家庭治疗大师米纽庆说过：一个理想的家庭，其实就是一个有修复能力的家庭，并没有一个家庭是没有冲突、没有问题的。只要这个家庭具备了修复冲突、解决问题的能力，它就是一个足够好的家庭。

参考文献

情绪加工的性别差异及神经机制[J]. 心理科学进展, 2010, 18(12): 1899-1908.