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先说说我的情况。我是76年的，老公73年，这么大年龄备二胎 ，老公是有压力的，他说怕周围人笑话他二胎政策刚放开那时候，我们试孕了两个月，没中。查了输卵管，一侧完全堵住，另一侧也有点问题。老公彻底死了心，当时医生说让我B超监测排卵，我没去。我当时的想法是顺其自然吧。2016年12月发现怀孕了，我俩都非常高兴。结果到五十多天了一直只有胎芽没有胎心，后来自动流产了 这次怀孕给了我希望，是我太大意了，导致宝宝没留住。在家休息的那些天，我下载了疯狂造人，整天疯了般泡在造造里，查询我哪些地方做的不好。通过学习，我总结了几个方面，认真落实，已经于2019年1.27生育二宝啦。今天有空把我觉得有用的几点跟姐妹们分享一下: 1.我觉得加强锻炼很重要，散步跳绳等等，尤其是跳绳，听说对输卵管好。我每天坚持散步上午下午各一次，至少半小时，晚饭后40分钟左右。有空就跳绳，到排卵期同房后就不跳了。 2.保暖很重要。我有严重的宫寒，平时小腹都是凉的，月经量很少，也就两天的量，一天一个护垫就能解决表妹开美容店，在16年12月的那次怀孕之前在她店里做过一个疗程的臀疗，屁屁整天热乎乎的，所以我觉得臀部热很重要，记得疯狂造人里有位范慧之专家就曾介绍过用双手拍臀部，使臀部发热有助受孕的办法，于是我天天坚持拍屁股，还让表妹帮我买了个店里用的那种艾灸仪，每天下班坚持烤，小腹和后腰各半小时。平时上班在小腹和后腰上贴好几个暖宝宝。晚上用艾叶和花椒煮水泡脚，泡到全身微微出汗。早上喝红糖姜水，两个月下来，小腹就不那么凉了。 3.加强饮食调理。我这次怀孕前，吃了茱萸炖甲鱼，还有炖乌鸡加乌鸡白凤丸，这都是从造造里学来的食疗方。每个月吃一次，大概吃了三个月。还有前面说过的早上喝红糖姜水，再就是我子宫内膜薄，据说榴莲可以长内膜，这次怀孕前吃了好几个榴莲。 4.心态要放松，尤其是男方。怀孕前那几次试孕，老公总是很紧张，用他自己的话说，就是交作业。怀孕这次我没跟老公说是排卵期，骗他说还是安全期。老公很放松。 所以，还没有怀孕的姐妹们别灰心，锻炼起来吧，好孕会来的。 |
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