适当运动，不是加大运动，高温会使精子老化，还有是否有检查精索静脉曲张？

可以适当吃点维E ＋葡萄糖锌，对精子的质量有好处的

回复 w1528038627315
可以适当吃点维E ＋葡萄糖锌，对精子的质量有好处的

一般吃这两个活力升起来快吗？我老公现在才29.9，6个月前有45.7，哎，太伤心了！

回复 瑜游海洲
适当运动，不是加大运动，高温会使精子老化，还有是否有检查精索静脉曲张？

要么就是运动过过度了，怎么办啊，急啊！

回复 妖冻菜
要么就是运动过过度了，怎么办啊，急啊！

好像说运动过度会使gao丸什么下降，影响精子，你百度一下，还有适当运动，要吃维生素E，维生素C，硒酵母片，葡萄糖酸锌（买便宜的就行），这些是精子的营养品，又便宜，医生就这么嘱咐我先生吃的。

回复 瑜游海洲
好像说运动过度会使gao丸什么下降，影响精子，你百度一下，还有适当运动，要吃维生素E，维生素C，硒酵母片，葡萄糖酸锌（买便宜的就行），这些是精子的营养品，又便宜，医生就这么嘱咐我先生吃的。

你老公现在精子活力多少

回复 妖冻菜
你老公现在精子活力多少

不记得了，勉强合格吧，有时也不行，看医生后，我让他吃药+食疗+戒酒+改变生活习惯，我现在等B超确认了。

回复 妖冻菜
一般吃这两个活力升起来快吗？我老公现在才29.9，6个月前有45.7，哎，太伤心了！

之前我老公精子总活力才20％的样子，医生给开了还少胶囊，维E, 还有甘草锌吃，他吃了一个月后去医院查，那个值涨到了70左右，不知道对你有没有帮助，反正我觉得维E 和锌是可以吃起的。这些对精子很好，还有就是多锻炼

回复 w1528038627315
之前我老公精子总活力才20％的样子，医生给开了还少胶囊，维E, 还有甘草锌吃，他吃了一个月后去医院查，那个值涨到了70左右，不知道对你有没有帮助，反正我觉得维E 和锌是可以吃起的。这些对精子很好，还有就是多锻炼

那你现在怀了吗？我郁闷死了，想不明白精子活力升上去了还会跌下来的

回复 妖冻菜
一般吃这两个活力升起来快吗？我老公现在才29.9，6个月前有45.7，哎，太伤心了！

刚刚测出来了，还没去医院查是不是宫内宫外

回复 瑜游海洲
不记得了，勉强合格吧，有时也不行，看医生后，我让他吃药+食疗+戒酒+改变生活习惯，我现在等B超确认了。

你怀了吗？