空腹血糖如何控制到5.1以下

#建卡产检

虫虫的小猪猪

糖耐三次血糖都高，通过饮食加运动餐后血糖控制的还行，但空腹基本没什么变化，有什么办法可以控制下来的吗？

讨论区

播星人lwkr57

前一晚睡前加餐了吗？

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小落^_^ | 产后（大宝）恢复期

8点后不吃任何东西，10点后不喝水，平常米饭少吃，要吃的话也是吃粗粮

s2480368614

晚上睡前半小时一定要吃东西

abaobenben

我也是空腹高，降不下来我就不去管了，反正就少吃水果甜的，多走路，主食少吃，36周做B超孩子不偏大就是稍微有点儿胖，你按时产检不用太担心

哈根达斯囧

同问，我血糖也高，除了管住嘴迈开腿没啥办法，吃完饭你再走半个小时试试，刚刚我看到有个帖子分享了控糖方法，你搜搜

@美好 | 备孕达人（二宝）

我餐后两小时高说要控制饮食一个礼拜还是高，医生说要住院不知道怎么办了

4四叶草4

晚饭之后之前运动走路四十分钟
我空腹从5到现在4.6

乖宝猪猪

多吃粗粮，不要吃精米面粥，豆子小麦那些多次，每顿控制20分钟内吃完，8分饱，2小时加餐一次，水果只能吃苹果番石榴青瓜西红柿，饭后一小时散步，戒糖甜品奶茶类，差不多就这样

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