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回复 橘诺小姐 我不多哎，我就和以前差不多，最近婆婆每天炖燕窝，所以早上空腹先喝一碗，然后里面有个大红枣，我觉得是它让我便便干♀️
回复 浅黛微妆笑 可以吃梨吗，我今天吃火龙果了
回复 浅黛微妆笑 看来要养成习惯呀
回复 w1518003403661 可以的 但如果你觉得凉胃的话就煮了吃吧 银耳也通便 可以煮雪梨银耳羹
回复 w1555309961509 作息规律，多吃点水果蔬菜，多喝水养成好习惯就好啦
回复 浅黛微妆笑 我这次也特别严重，憋的肚子发胀，坐也不是，躺也不是
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