3月底做了手术,一共要打四针亮丙瑞林,今天打了第三针,是术后第57天。这期间潮热感越来越明显,从胸口开始闷热然后热流冲上头顶再波及全身,白天还能挡挡,有几天晚上忽冷忽热确实影响睡眠。饮食方面,每天鸡蛋,苹果,几乎每天牛奶。因为工作原因三餐只能吃食堂,食堂工作人员的手法是蒜香辣椒葱花为主,所以几乎每碗菜都有这些调味,这也没办法,只能尽量避开。不过一般都已鱼,排骨为主。运动方面又有了很大进步,只要不加班不开会晚上一定能日行接近万步,昨天看了下运动记录近一个月每天平均3公里。还有每晚睡前必泡脚。 然后想问下有经验的姐妹们,饮食现在可以每天喝豆浆吗?会不会影响打得针?运动现在术后两个月了,能不能跳绳?因为听说跳绳对卵巢有好处。还有还有之前看到姐妹分享艾灸有好处,现在可不可以做艾灸?自己可以做吗?然后其他还有没有我没有想到的地方需要注意的!谢谢各位! |