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盆底肌能通过自己锻炼康复吗

查看: 11944|回复: 14
来自疯狂造人 |举报
1194414 楼主
谢赞,祝你好孕快快来
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产后打喷嚏,咳嗽都会漏尿,医生建议做盆底肌康复,有没有通过自己在家练习凯格尔运动康复的?
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2
十三级宝宝 | 备孕达人(大宝) | | 来自疯狂造人
我也想知道!我也是这几天突然发现漏尿的问题!唉!早知道是这样,刨腹产算了!
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3
十五级宝宝 | 孕(二宝)35周4天 | | 来自疯狂造人
凯格尔运动肯定有帮助的,
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4
十三级宝宝 | | 来自疯狂造人
我觉得还是去专业的地方做吧,自己在家再练练,配合起来
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5
十一级宝宝 | | 来自疯狂造人
先自己练一个星期 看看效果好可以继续在家练 如果不行 还是去做康复吧 毕竟什么都是需要坚持才有效果的
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6
十一级宝宝 | | 来自疯狂造人
回复 小雕070420
我也想知道!我也是这几天突然发现漏尿的问题!唉!早知道是这样,刨腹产算了!
刨腹产也有这种症状
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7
十一级宝宝 | | 来自疯狂造人
回复 2019小核桃
我觉得还是去专业的地方做吧,自己在家再练练,配合起来
我今天开始只交了
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8
十一级宝宝 | | 来自疯狂造人
回复 天上掉下黄妹妹
先自己练一个星期 看看效果好可以继续在家练 如果不行 还是去做康复吧 毕竟什么都是需要坚持才有效果的
我今天开始康复治疗了
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9
九级宝宝 | | 来自孕迹暖暖iPhone
我已经康复治疗一个疗程了,现在好多了,只有特别特别大的喷嚏并且憋着尿的情况下才会漏,基本不会了。
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10
十一级宝宝 | | 来自疯狂造人
回复 花心鬼骞骞
我已经康复治疗一个疗程了,现在好多了,只有特别特别大的喷嚏并且憋着尿的情况下才会漏,基本不会了。
除了在医院治疗,回家也练习吗
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11
九级宝宝 | | 来自孕迹暖暖iPhone
回复 我想尽快好孕
除了在医院治疗,回家也练习吗
回家能练习肯定是最好的,我在家练习比较少
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12
十五级宝宝 | 备孕达人(三宝) | | 来自疯狂造人
回复 花心鬼骞骞
我已经康复治疗一个疗程了,现在好多了,只有特别特别大的喷嚏并且憋着尿的情况下才会漏,基本不会了。
亲,这个康复都是做什么项目啊?我没有漏尿的情况,但是阴道松弛了,你做了康复之后觉得对于阴道松弛有效果吗?
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13
九级宝宝 | | 来自孕迹暖暖iPhone
回复 A冉冉
亲,这个康复都是做什么项目啊?我没有漏尿的情况,但是阴道松弛了,你做了康复之后觉得对于阴道松弛有效果吗?
有改善的,有变紧一些
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14
九级宝宝 | | 来自孕迹暖暖iPhone
回复 A冉冉
亲,这个康复都是做什么项目啊?我没有漏尿的情况,但是阴道松弛了,你做了康复之后觉得对于阴道松弛有效果吗?
基本就是轻微电流刺激加收缩运动
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15
十四级宝宝 | | 来自疯狂造人
我生完一年了,现在打喷嚏就漏尿好烦啊,有时候在外面走路打个喷嚏尿出来了好尴尬。刚生完的时候跑步都漏,现在好一些。
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