为什么要备孕呢？很简单，备孕的目的是为了生出一个健康聪明的宝宝，生宝宝前做备孕工作的夫妻越来越多，孕前准备备受重视，为了扫除大家的盲区，下面为大家详细的介绍与备孕相关的事项。



备孕的重要性

近年来，出生缺陷率呈逐年上升趋势，每年有多达80～120万出生缺陷儿。预防出生缺陷特别有效而且经济、安全的办法就是进行孕期产前的筛查，早发现，早诊断。此外，在孕前采取补充必要的营养、戒烟戒酒、避免接触放射性和有害物质等保健措施也可以预防缺陷儿的出生。

 

备孕需准备多长时间

最好一年，最少一个月。基因以外的损伤因素修复需三个月的时间。孕前的健康促进应该是男女双方的。卵子每月成熟一个，然而在胚胎4个月时就已定性，随时间逐渐老化。精子每天有新成熟的，一个精子需生长76天才能成熟。

 

备孕需要做什么

首先：要停止吸烟和喝酒，生活要规律，合理饮食；加强锻炼，不要熬夜，避免生活环境中的有害因素(甲醛、苯、汽车尾气、噪声、毒品)。

第二：做全面的身体检查。男方的精子质量检查非常重要。

第三：有问题及时治疗，在医生指导下服用药物，补充叶酸等维生素。

 

备孕需注意的事情

1.不宜情绪过分压抑

人一旦处于焦虑、抑郁或有沉重思想负担的精神状态下，不仅会影响精子或卵子的质量，即使受孕，也会因不良情绪的刺激而影响母体的激素分泌，使胎儿不安、躁动，影响生长发育甚至于发生流产。因此，发生不愉快的事情时，最好暂时避免受孕。

2.压力不宜过大

若想孕育一个健康宝宝，孕前应改变不良生活习惯，尽量不要熬夜，注意饮食均衡，注意平日的用药习惯，改变工作性质(调换压力较小的工作)。

3.停用避孕药后不宜立即受孕

避孕药具有抑制排卵、干扰子宫内膜受精卵着床环境的作用。长期口服避孕药的妇女，建议停药至少两个月后才可受孕，放置避孕环的妇女，在取环后应等来过2-3次正常月经后再受孕。这样可使子宫内膜和排卵功能有一个恢复适应的过程，有利于受精卵的生长发育。

4.不宜接触放射性物质和剧毒性物质

因为生殖细胞对X线和剧毒物质的反应非常敏感。妇女如果照射X线，特别是腹部经过照射，建议等4个星期后才可受孕。如果曾反复接触农药和有毒化学品，在完全脱离上述环境后一个月以上受孕较为妥当。