1. 要重视妊娠时情绪的变化
女性怀孕后，内分泌的变化带来了心理和情绪上的改变，这种变化可分为三个阶段。
  妊娠1～3个月为情绪不稳定期。怀孕后妊娠反应以及社会角色的变化，使孕妇产生羞怯恐惧和反感的心理。从“初为人妻到即将初为人母”是一个很大的变化。妊娠反应会给孕妇带来身体上的不适和对分娩的恐惧，使孕妇从心理上还不太适应接受这个小生命。此时期，孕妇情绪很不稳定。
   妊娠4～8个月为逐渐适应期。此时期，孕妇已度过妊娠反应期，身体状况好转，心理上也开始接受现实。特别是出现了胎动以后，母子之间有了情感交流，孕妇开始充满了希望，对未来的宝宝负有责任感且有幸福感，甚至有自豪感。同时，孕妇的食欲旺盛，情绪稳定，幻想增加，恐惧感仍存在，主要是害怕生出畸形儿，并能尽力避免涉及胎儿的危险、损伤、死亡事件，保护胎儿的意识明显增强。
   妊娠9～10个月是孕妇过度负荷期。胎儿发育迅速，致使孕妇负担过重，行动不方便，临近分娩思想压力增大，尤其是生男生女的问题，有的人有一定思想负担。因而，孕妇精神压抑、焦虑、易激动。
以上孕妇情绪的变化是正常现象，有对怀孕有利的一面，也有不利的成分，因此，孕妇本身和家庭成员尤其是丈夫，要体谅孕妇，并帮助解除忧虑和不安，多做思想工作，使其平平静静而又愉快自信地度过怀孕的10个月，迎接宝宝的降生。
孕妇应正确认识妊娠反应，保持心情舒畅、情绪稳定、心理平衡。平日多想一些愉快的事，多看一些轻松、幽默的书籍，多看一些喜剧片和动画片，这样会缓解一些心理上的烦躁情绪。妊娠呕吐多是由神经系统紊乱、精神过度紧张造成的。每天到环境幽雅的地方散散步，和喜欢的人聊聊天，精神上的放松，使孕妇体内循环畅通，从而减轻妊娠的不良反应，减轻孕妇的烦躁情绪。
丈夫要多方面对妻子体贴和照顾，既要在精神上给予多多安抚和宽慰，又要在生活上多下工夫。丈夫要多为妻子准备一些适口、清淡、易于消化的食物。丈夫还要尽量说些安慰开心的话，使妻子心情开朗，提高食欲。丈夫在这个时候可不能计较妻子的“发火”，要多陪妻子散步，让她多呼吸点新鲜空气，这样对胎儿大有益处。丈夫的一片爱心，是妻子消除烦躁心理的一剂良药。
为了孩子，孕妇一定要息怒。当遇到令人气愤的事情，先不必急躁，一则发火是解决不了问题的。再则，发火伤害自身，危及胎儿。为此，发火之前，还是先克制一下，转移话题或做点别的事情，分散注意力，这都会使闷气的心理得到缓解。听听音乐、散散步、做做操，都会使精神放松，头脑冷静。孕妇要加强自身的修养，以自身的优秀品质，完善的人格来影响腹中的胎儿，进而提高胎儿的日后心理素质。
对丈夫来说，如果您的妻子怀孕后爱发脾气、好找碴儿和自己吵架，作为丈夫不要和妻子吵。为了后代，丈夫理当先克制自己，然后劝妻子克制。指出发怒对胎儿的害处，丈夫要多加提醒，并且要多开动脑筋，丰富妻子的业余生活，让妻子快乐，避免发怒。
如果妻子在妊娠中遇到了棘手的问题，丈夫要和妻子同甘共苦，共同面对困难，战胜困难。鼓励妻子，给她以力量，帮助她树立坚强的信念，这同时也会鼓励胎儿同母亲一起来战胜困难，培养胎儿的坚强性格，孕妇的心理调理过程，同时也是胎教的过程。