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[减肥]

产后瘦身!不想吃药,没时间去健身房的宝妈看过来~

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来自疯狂造人 |举报
30350 楼主
谢赞,祝你好孕快快来
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照片是我105斤的时候打卡留念~
先说一点,我反对吃药!我也不卖减肥产品!我自己也没去健身房!之前也办过健身卡,大家都懂得,基本就是闲置……
我生完宝宝8个月了,现在恢复到孕前体重。生完第二天118,月子里瘦了7斤。我奶水不够,所以出月子就断奶了,马不停蹄开始减肥。
因为我之前比较瘦,所以从来没想过减肥的问题。刚开始很不得法,从去年九月中旬到今年过年我减到106斤,谁知道过了个年,一下子反弹到109!基本上前几个月白折腾了,又开始新一轮的减肥之路。
经历了上次失败,我慢慢的总结经验教训,之前是怎么瘦下来的,又是什么原因导致反弹。什么样的方法比较容易坚持。
我身高170现在101~102斤左右,目标降到96~98!
纯粹自己摸索的一套减肥方法,不敢说对每个人都有用。所以希望想要减肥,又不想要吃药,也没时间健身的宝妈们都来加我微信。我们建一个群,试试看我这个方法到底对大家有没有用。如果有用,希望能帮助更多的宝妈!
为什么加微信建群呢,是因为我摸索到好方法可以及时通知大家。大家在群里互相鼓励,坚持打卡,也可以相互分享经验!
希望大家一起加油,变瘦变美变仙妈~
微信 366249613
加我请注明’宝妈’
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