升级论文
很久以前在同学的推荐下下载了造造，但是一直没有认真打开看帖子过，直到上个月鬼使神差看了造造的经验贴，这个月就好孕了！
看了一个月的贴子，一边看一边羡慕一边想着什么时候我也能写升级论文，没想到这么快就实现小愿望了！
我是88年的龙，老公90年的马，我们17年11月底结婚，一直佛系备孕，真的天真的以为不避孕就是备孕。从结婚前三个月就开始吃叶酸，吃了一年都没怀上！最后放弃治疗不吃了。
在这里真的非常感谢造造这个软件，感谢分享经验的姐妹们！所以我也要把我的好孕传给大家！我感觉科学备孕真的非常、非常、非常重要！
科学备孕一：去医院检查精子质量以及排卵监测。我大姨妈一直不准，直到结婚以后好了很多，但仍然不太好，周期长则39天，短则32天，平均算它35天一个周期吧。而且量少，第一二天还有点血，但一天总共也只有两张姨妈巾的量，三四五天就基本上护垫差不多了，我一直觉得量少可能也影响怀孕。言归正传，我末次月经3.16号，月经结束后3.24号心血来潮带老公去医院检查不孕不育，老公查了精子，因为是突发奇想去做检查，也没有禁欲五天，查出来的结果精子活动率40%，活动力II级，完全液化40分钟，我也不太懂，反正医生说轻微弱精，禁欲五天再去复查，配了复方玄驹胶囊和维E，但是老公吃了没几天，说上火就不吃了，之后也没有再复查。我零零总总抽血查了乙肝、梅毒、HIV、各种支原体什么的，还查了白带，都没有问题，就是HPV两个阳性，问医生影响怀孕吗，医生说不影响，我说那生了孩子再治疗吧。反正迫不及待想生个孩子。然后医生建议过几天做个卵泡监测。
3.30号第一次监测，子宫前位，内膜厚0.5cm，右卵巢较大卵泡1.2*1.1*1.2cm，医生说过两天再测，看看有没有长大。
于是4.1号，内膜厚0.6cm，右侧卵泡1.5*1.3*1.4cm，医生还是说不大，让过两天再监测一次。
然后4.3号，内膜0.8cm，右侧卵泡1.6*1.3*1.7cm，医生说还要继续监测。
最后4.5号，内膜厚0.9cm，右侧卵泡2.1*1.7*1.9cm，终于是成熟卵泡了！医生说今天可以安排，然后隔天安排。
在这里我觉得我之所以监测了四次，很有可能是因为我没有认定一个医生，每次去换一个医生，医生可能一看卵泡不大就让你过两天测一次。事实上我自己推断，内膜基本上每天能长0.1cm，卵泡也是每天长大0.2cm的样子，不过测了更准确安心一些。这期间，其中一个医生给我配了维E和滋肾育胎丸，丸已经吃完了，维E每天一颗还在吃。
科学备孕二：
1.暖宫：从16号来大姨妈开始，每天早上小腹上贴暖宝宝，傍晚下班回家撕掉，发现小腹皮肤还有点红红的暖宝宝印，但是没有灼热的感觉。贴了大概三天，实在是天气热起来了，就没坚持。然后特意去药店买了30块钱一大袋艾叶，天天扔一把进去用热水泡脚15分钟左右。
2.促进卵泡发育：姨妈过后，天天磨黑豆浆喝，基本上九阳豆浆机打的1100ml的豆浆，每天要喝800ml，也不知道有没有过量。看姐妹们分享的帖子说黑豆浆能让卵子长得又大又圆。问了医生，医生说黑豆补肾的。我也不知道是不是黑豆浆的功劳，因为以前从来没有监测过卵泡，没有可比性，但是反正这个月的卵泡长得挺圆的。就暂且归功于黑豆浆吧。
3.促进排卵：进入排卵期后天天跳绳（其实偶尔也有偷懒，没有天天），因为跳绳技术不好，老是绊脚，改为原地跳，每天500下，基本上100下一组，中间慢走几步喘喘气。据说可以帮助卵子从卵巢排出来。排卵日后改为每天跳300下，跳了两天，让卵子尽快从输卵管向子宫蠕动。之后不再跳，怕把受精卵给跳得颠下来。
4.排卵后喝黄豆浆，还是每天基本上1000ml的黄豆浆，据说是补雌激素，我也不太懂，反正大家喝我也喝了。
科学备孕三：排卵试纸的科学使用
网上买了金秀儿的排卵试纸和半定量，还有大卫的排卵试纸，是以前用剩下的。金秀儿可以在线咨询客服，我是在旗舰店买的。在这里强调科学使用！以前是怎么用试纸的呢，尿在马桶里了，然后心血来潮的趴在马桶边上测尿，没有天天坚持测加深，也没有禁水两小时。这一次忍着不喝水两小时，憋着尿是黄黄的才测，据说大卫比较稳定，显色慢一些，金秀儿比较敏感，显色快一些。反正测尿配合着排卵监测，5号强阳了换金秀儿的半定量，测最高峰值65，其实我也不知道我究竟什么时候是最高峰值，反正下午到晚上都是强阳，晚上10点还是强阳。5号晚上安排了一次。6号早上测已经转弱，应该是排卵了。
科学备孕四：爱爱时的体位
这个仁者见仁，智者见智吧，我是子宫前位，安排的时候，因为老公在上面she不出来，必须我在上面才行，所以是she了之后立刻翻身，把我的屁股用枕头垫高。因为我老公精子液化要40分钟，所以我垫高屁股足足一个小时，让精子完全液化了。之后，因为是右侧排卵，我就右侧侧躺玩手机，一直到睡觉，偶尔身体酸胀就平躺一会或者左侧睡一会。
6号转弱，早上想补一次，结果喊了老公几次不起来，我脾气上来了就冷战了，没安排。7号强忍着脾气安排了一次，这一次用了“非妈助孕法”，有需要的可以度娘一下，但是老公的手指头抠得很重，很不舒服。也不知道有没有用。
所以排卵期就安排了5号、7号，还有3号一次演练，但是练完姿势就马上洗掉了，应该不算正儿八经的造人。
科学备孕五：量体温
这一点，其实我没有发言权，买了博朗耳温枪，用了还不到一个月，连自己的体温规律都还没摸到。据说是早上醒来不说话立刻就测，但是每天醒来时间都不一样啊。我测姨妈期也是36.8度，排卵后也是36.8度，所以要么是我算错了吧。而且据说要测舌下温度才准确哦。
零零总总大概就用到了这些或科学或不科学的经验吧，本来想着如果这次不中，再试孕两个月，先去查个性六项激素，再再不行就去输卵管造影。没想到我的宝宝就来了！
其实我的身体特别不敏感，别人排卵前会有白带拉丝，我一年四季难得见一次白带，内裤上从来没有。偶尔有一两次排卵期上厕所擦纸的时候会擦到滑溜溜的东西，大概就是白带了。所以我基本上不知道自己什么时候排卵，特殊一两次有，但那时候不懂，也没有上心。别人有排卵痛，我没有；别人有着床痛着床出血，对不起我还是没有。
关于早孕症状，一没有着床降温着床出血着床痛，二没有乳房涨、乳头痛，胸啥感觉都没有，直到排卵后8天的样子，胸上方按压到会隐约有点痛感，以前姨妈来之前一星期胸外廓延伸到腋下都会痛，小叶增生的缘故。当时还想着，完了姨妈要来了！现在已经是排卵后第17天了，乳头碰到会痛。三没有拉肚子，倒是排卵第八天左右开始便秘了。
所以套症状，你说没用吧，可能是身体给你的信号，你说有用吧，症状也是因人而异的。
比如我得到的信号是：
1.排卵日后三天里，晚上躺床上，总感觉右小腹一抽一抽的细小感觉，说不上是痛感，还怀疑是自己的错觉。
2.排卵后第七天突然头晕，站起来就晕晕的，但是不严重。第八天左右，每天起床都感觉双腿酸软无力，明明休息了一整晚，居然出现无力症状。然后持续四天明显的后腰酸。
3.很多症状发生在排卵后第八天左右，第八天感觉胸闷闷的有呕吐感，但是没有吐，持续了两天，没有吃坏东西。便秘也是持续了三天。
4.然后14号晚上一阵姨妈痛，难道是着床痛？还有18号下午的样子，突然小腹一阵姨妈痛，赶紧跑厕所看，怕姨妈来了。此后到测出怀孕，偶尔洗碗的时候也会姨妈痛，有时候是隐隐约约的痛。
5.自从测到有印，天天5点醒，再也睡不着，可能是潜意识里的兴奋吧。
6.胎梦，可能也是无稽之谈。16号，排卵第10天正式测出意念灰的那天早上，做了一个梦，一个看面相的女人问我，我婆婆介不介意我33岁生孩子，当时梦里还在想，我过了年不就33虚岁了。不过后来发现我可能算错预产期了，我一直以为我2020年1月份才生宝宝，但是造造按照末次月经给我算的12月20号左右就生宝宝了。不过梦本来就是虚幻的，比如我梦见过我刚生下的孩子会走路了，也梦见过我生了对双胞胎儿子，取名叫富润，玉润，想想都很搞笑啊！
最后说说我的早早孕试纸，可能我本身就是一个佛系的人吧，又心急又佛系，矛盾的双子座性格。第8天左右就开始测早早孕试纸了，白板就扔垃圾桶了，也没有说要贴起来观察加深。幸好我家垃圾桶里除了我的验孕试纸和杯子，没有其他垃圾了，因为我自己都没想到我会去翻垃圾！
15号排卵第9天白板。
16号早上7点不到，排卵第10天，金秀儿好像有意念灰！怕它是水印，为了验证金秀儿是否干了之后有水印，就翻垃圾桶了，没想到居然翻到一根金秀儿赠送的早早孕试纸有印！当时真是火眼金睛啊！现在看几乎看不出来有印。
然后16号傍晚下班5点又测了，测到隐隐约约的意念灰，大卫、金秀儿还有毓婷三根，都隐约有。最郁闷的事，金秀儿号称敏感，居然不显色，大卫号称不显色居然似乎有水印。不死心的晚上8点多又测了一根杂牌，这一次杂牌居然有点粉粉的印！心花怒放啊！
接下来就是水到渠成的测加深，然后19号去官方了。
抽了两次血，隔三天，hcg翻倍挺好的，孕酮却降低了，医生让三天后再去复查，跟单位请了一星期假，多躺躺多休息吧，我相信我的宝宝会健健康康的。
不知不觉啰哩啰嗦写了这么多，希望大家都好孕！
附：图一垃圾桶里翻出来的最先测到的亲妈灰，几乎看不出来吧？
图二，排卵第10天意念灰，杂牌“仙知”最给力！
图三第一次官方数值。
再一次祝各位好孕！
看了一个月的贴子，一边看一边羡慕一边想着什么时候我也能写升级论文，没想到这么快就实现小愿望了！
我是88年的龙，老公90年的马，我们17年11月底结婚，一直佛系备孕，真的天真的以为不避孕就是备孕。从结婚前三个月就开始吃叶酸，吃了一年都没怀上！最后放弃治疗不吃了。
在这里真的非常感谢造造这个软件，感谢分享经验的姐妹们！所以我也要把我的好孕传给大家！我感觉科学备孕真的非常、非常、非常重要！
科学备孕一：去医院检查精子质量以及排卵监测。我大姨妈一直不准，直到结婚以后好了很多，但仍然不太好，周期长则39天，短则32天，平均算它35天一个周期吧。而且量少，第一二天还有点血，但一天总共也只有两张姨妈巾的量，三四五天就基本上护垫差不多了，我一直觉得量少可能也影响怀孕。言归正传，我末次月经3.16号，月经结束后3.24号心血来潮带老公去医院检查不孕不育，老公查了精子，因为是突发奇想去做检查，也没有禁欲五天，查出来的结果精子活动率40%，活动力II级，完全液化40分钟，我也不太懂，反正医生说轻微弱精，禁欲五天再去复查，配了复方玄驹胶囊和维E，但是老公吃了没几天，说上火就不吃了，之后也没有再复查。我零零总总抽血查了乙肝、梅毒、HIV、各种支原体什么的，还查了白带，都没有问题，就是HPV两个阳性，问医生影响怀孕吗，医生说不影响，我说那生了孩子再治疗吧。反正迫不及待想生个孩子。然后医生建议过几天做个卵泡监测。
3.30号第一次监测，子宫前位，内膜厚0.5cm，右卵巢较大卵泡1.2*1.1*1.2cm，医生说过两天再测，看看有没有长大。
于是4.1号，内膜厚0.6cm，右侧卵泡1.5*1.3*1.4cm，医生还是说不大，让过两天再监测一次。
然后4.3号，内膜0.8cm，右侧卵泡1.6*1.3*1.7cm，医生说还要继续监测。
最后4.5号，内膜厚0.9cm，右侧卵泡2.1*1.7*1.9cm，终于是成熟卵泡了！医生说今天可以安排，然后隔天安排。
在这里我觉得我之所以监测了四次，很有可能是因为我没有认定一个医生，每次去换一个医生，医生可能一看卵泡不大就让你过两天测一次。事实上我自己推断，内膜基本上每天能长0.1cm，卵泡也是每天长大0.2cm的样子，不过测了更准确安心一些。这期间，其中一个医生给我配了维E和滋肾育胎丸，丸已经吃完了，维E每天一颗还在吃。
科学备孕二：
1.暖宫：从16号来大姨妈开始，每天早上小腹上贴暖宝宝，傍晚下班回家撕掉，发现小腹皮肤还有点红红的暖宝宝印，但是没有灼热的感觉。贴了大概三天，实在是天气热起来了，就没坚持。然后特意去药店买了30块钱一大袋艾叶，天天扔一把进去用热水泡脚15分钟左右。
2.促进卵泡发育：姨妈过后，天天磨黑豆浆喝，基本上九阳豆浆机打的1100ml的豆浆，每天要喝800ml，也不知道有没有过量。看姐妹们分享的帖子说黑豆浆能让卵子长得又大又圆。问了医生，医生说黑豆补肾的。我也不知道是不是黑豆浆的功劳，因为以前从来没有监测过卵泡，没有可比性，但是反正这个月的卵泡长得挺圆的。就暂且归功于黑豆浆吧。
3.促进排卵：进入排卵期后天天跳绳（其实偶尔也有偷懒，没有天天），因为跳绳技术不好，老是绊脚，改为原地跳，每天500下，基本上100下一组，中间慢走几步喘喘气。据说可以帮助卵子从卵巢排出来。排卵日后改为每天跳300下，跳了两天，让卵子尽快从输卵管向子宫蠕动。之后不再跳，怕把受精卵给跳得颠下来。
4.排卵后喝黄豆浆，还是每天基本上1000ml的黄豆浆，据说是补雌激素，我也不太懂，反正大家喝我也喝了。
科学备孕三：排卵试纸的科学使用
网上买了金秀儿的排卵试纸和半定量，还有大卫的排卵试纸，是以前用剩下的。金秀儿可以在线咨询客服，我是在旗舰店买的。在这里强调科学使用！以前是怎么用试纸的呢，尿在马桶里了，然后心血来潮的趴在马桶边上测尿，没有天天坚持测加深，也没有禁水两小时。这一次忍着不喝水两小时，憋着尿是黄黄的才测，据说大卫比较稳定，显色慢一些，金秀儿比较敏感，显色快一些。反正测尿配合着排卵监测，5号强阳了换金秀儿的半定量，测最高峰值65，其实我也不知道我究竟什么时候是最高峰值，反正下午到晚上都是强阳，晚上10点还是强阳。5号晚上安排了一次。6号早上测已经转弱，应该是排卵了。
科学备孕四：爱爱时的体位
这个仁者见仁，智者见智吧，我是子宫前位，安排的时候，因为老公在上面she不出来，必须我在上面才行，所以是she了之后立刻翻身，把我的屁股用枕头垫高。因为我老公精子液化要40分钟，所以我垫高屁股足足一个小时，让精子完全液化了。之后，因为是右侧排卵，我就右侧侧躺玩手机，一直到睡觉，偶尔身体酸胀就平躺一会或者左侧睡一会。
6号转弱，早上想补一次，结果喊了老公几次不起来，我脾气上来了就冷战了，没安排。7号强忍着脾气安排了一次，这一次用了“非妈助孕法”，有需要的可以度娘一下，但是老公的手指头抠得很重，很不舒服。也不知道有没有用。
所以排卵期就安排了5号、7号，还有3号一次演练，但是练完姿势就马上洗掉了，应该不算正儿八经的造人。
科学备孕五：量体温
这一点，其实我没有发言权，买了博朗耳温枪，用了还不到一个月，连自己的体温规律都还没摸到。据说是早上醒来不说话立刻就测，但是每天醒来时间都不一样啊。我测姨妈期也是36.8度，排卵后也是36.8度，所以要么是我算错了吧。而且据说要测舌下温度才准确哦。
零零总总大概就用到了这些或科学或不科学的经验吧，本来想着如果这次不中，再试孕两个月，先去查个性六项激素，再再不行就去输卵管造影。没想到我的宝宝就来了！
其实我的身体特别不敏感，别人排卵前会有白带拉丝，我一年四季难得见一次白带，内裤上从来没有。偶尔有一两次排卵期上厕所擦纸的时候会擦到滑溜溜的东西，大概就是白带了。所以我基本上不知道自己什么时候排卵，特殊一两次有，但那时候不懂，也没有上心。别人有排卵痛，我没有；别人有着床痛着床出血，对不起我还是没有。
关于早孕症状，一没有着床降温着床出血着床痛，二没有乳房涨、乳头痛，胸啥感觉都没有，直到排卵后8天的样子，胸上方按压到会隐约有点痛感，以前姨妈来之前一星期胸外廓延伸到腋下都会痛，小叶增生的缘故。当时还想着，完了姨妈要来了！现在已经是排卵后第17天了，乳头碰到会痛。三没有拉肚子，倒是排卵第八天左右开始便秘了。
所以套症状，你说没用吧，可能是身体给你的信号，你说有用吧，症状也是因人而异的。
比如我得到的信号是：
1.排卵日后三天里，晚上躺床上，总感觉右小腹一抽一抽的细小感觉，说不上是痛感，还怀疑是自己的错觉。
2.排卵后第七天突然头晕，站起来就晕晕的，但是不严重。第八天左右，每天起床都感觉双腿酸软无力，明明休息了一整晚，居然出现无力症状。然后持续四天明显的后腰酸。
3.很多症状发生在排卵后第八天左右，第八天感觉胸闷闷的有呕吐感，但是没有吐，持续了两天，没有吃坏东西。便秘也是持续了三天。
4.然后14号晚上一阵姨妈痛，难道是着床痛？还有18号下午的样子，突然小腹一阵姨妈痛，赶紧跑厕所看，怕姨妈来了。此后到测出怀孕，偶尔洗碗的时候也会姨妈痛，有时候是隐隐约约的痛。
5.自从测到有印，天天5点醒，再也睡不着，可能是潜意识里的兴奋吧。
6.胎梦，可能也是无稽之谈。16号，排卵第10天正式测出意念灰的那天早上，做了一个梦，一个看面相的女人问我，我婆婆介不介意我33岁生孩子，当时梦里还在想，我过了年不就33虚岁了。不过后来发现我可能算错预产期了，我一直以为我2020年1月份才生宝宝，但是造造按照末次月经给我算的12月20号左右就生宝宝了。不过梦本来就是虚幻的，比如我梦见过我刚生下的孩子会走路了，也梦见过我生了对双胞胎儿子，取名叫富润，玉润，想想都很搞笑啊！
最后说说我的早早孕试纸，可能我本身就是一个佛系的人吧，又心急又佛系，矛盾的双子座性格。第8天左右就开始测早早孕试纸了，白板就扔垃圾桶了，也没有说要贴起来观察加深。幸好我家垃圾桶里除了我的验孕试纸和杯子，没有其他垃圾了，因为我自己都没想到我会去翻垃圾！
15号排卵第9天白板。
16号早上7点不到，排卵第10天，金秀儿好像有意念灰！怕它是水印，为了验证金秀儿是否干了之后有水印，就翻垃圾桶了，没想到居然翻到一根金秀儿赠送的早早孕试纸有印！当时真是火眼金睛啊！现在看几乎看不出来有印。
然后16号傍晚下班5点又测了，测到隐隐约约的意念灰，大卫、金秀儿还有毓婷三根，都隐约有。最郁闷的事，金秀儿号称敏感，居然不显色，大卫号称不显色居然似乎有水印。不死心的晚上8点多又测了一根杂牌，这一次杂牌居然有点粉粉的印！心花怒放啊！
接下来就是水到渠成的测加深，然后19号去官方了。
抽了两次血，隔三天，hcg翻倍挺好的，孕酮却降低了，医生让三天后再去复查，跟单位请了一星期假，多躺躺多休息吧，我相信我的宝宝会健健康康的。
不知不觉啰哩啰嗦写了这么多，希望大家都好孕！
附：图一垃圾桶里翻出来的最先测到的亲妈灰，几乎看不出来吧？
图二，排卵第10天意念灰，杂牌“仙知”最给力！
图三第一次官方数值。
再一次祝各位好孕！
