加油，都好孕

你平时是怎么减肥的，我也是胖多囊，医生让减肥，尝试了很久都瘦不下来，可能是我没有坚持住吧

要忌口甜食，减少主食，运动要出汗才管用，减重要达到标准体重的标准，看bim

于楼主一起努力。瘦了10斤。目前163高，105斤

回复 陌小珍
于楼主一起努力。瘦了10斤。目前163高，105斤

我觉得你蛮瘦的了。大夫说让我减到120以下

回复 宝宝心疼妈妈
要忌口甜食，减少主食，运动要出汗才管用，减重要达到标准体重的标准，看bim

是的我以前我就是注意这些减少糖分摄入，但是运动我只是步行，也不怎么出汗。应该逐渐加大运动量

回复 yiyi小壹
你平时是怎么减肥的，我也是胖多囊，医生让减肥，尝试了很久都瘦不下来，可能是我没有坚持住吧

减肥吃一定要控制，少吃甜食，精细粮食，饮料。糖分高的都不要吃，可以吃肉，吃菜，水果我也正常吃。然后就是运动。我只要下班没事，天气也不错的时候就会步行5公里。这样坚持了一个半月。体重就慢慢下来了，最主要的是坚持，不建议不吃饭这样瘦下来对身体也不好。

回复 w1542506319934
是的我以前我就是注意这些减少糖分摄入，但是运动我只是步行，也不怎么出汗。应该逐渐加大运动量

最好是跑步，或者快走，

回复 w1542506319934
我觉得你蛮瘦的了。大夫说让我减到120以下

可是月经不来。

回复 陌小珍
可是月经不来。

没错月经还是不来。急啊

回复 w1542506319934
没错月经还是不来。急啊

所以还是加油锻炼吧！药都没吃了