跪求增奶方法！

#宝宝喂养

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两边最多130ml！大家有什么好方法，求指导！

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同求，我的两边也就70ml

王牌兔子 | 产后（二宝）恢复期

130 羡慕我有一半都开心了

酒窝puppy | 产后（二宝）恢复期

喝水，优质蛋白，瘦肉之类的，丝瓜，我是奶多的送人

好运好孕好孕颖 | 备孕达人（大宝）

130不是刚好吗，够吃就行，多了你难受

小豆芽的好妈妈

准备一个鹅蛋，放在锅里煎，正反面煎好了，不用放盐！然后！加入水，熬开了，熬完了挺白的，根据自己适量放入盐！这也是个土方再有多喝汤，腥呼的汤，鱼汤排骨汤牛鼻子汤！天天喝汤！

不如怀念✨ | 产后（大宝）恢复期

奶少很多时候是气血不足，五红汤补气血（枸杞红豆红糖红皮花生红枣）可以多熬一点当茶喝，也可以放点银耳进去熬到粘稠吃。还有木瓜炖牛奶，丝瓜鸡蛋汤，黄花菜瘦肉汤，通草煮水喝。我家宝宝住院三个多月我都是这样保持奶水的，有没有用也因人而异，我觉得对我是很有用的。另外就是让宝宝多吸，如果还在月子里追奶很容易，甚至可以挂喂，一天到晚的吸，只要宝宝不累，或者用吸奶器按摩档经常按摩一下。荤汤还是要少喝，母乳里脂肪多了，宝宝不容易消化，可以喝汤的时候把上面的油撇掉

不如怀念✨ | 产后（大宝）恢复期

尤其是夜里追奶比白天有效果，因为夜间是泌乳素分泌高峰，可以夜里多吸几次

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