我抽血铁蛋白测定低于参考值，所以有在补铁。每天一盒牛奶，钙片想吃的时候就吃，不吃有时会抽筋，一抽筋又天天吃一段时间。

从14周就开始补钙了

鈣用食補，基本每天一塊奶酪，酸奶牛奶沒怎麼斷，蝦皮什麼偶爾也吃。抽筋有過幾次，但目前為止都還算不多。鐵劑早期有吃，中期斷斷續續，28週血顯示鐵少的可憐，於是開始每天一片鐵劑，3週後再驗血，看看情況是否改善。妳如果以前有缺鐵，那麼妳現在基本是缺鐵；如果以前不缺鐵，孕晚期很大可能也缺鐵了。所以還是需要補充的。

这也不算是保健品 铁 钙 维生素 估计都要吃 全靠饮食估计不好满足 牛奶至少一杯 蛋至少一个 你产检不化验嘛？ 验血就可以看出是否缺少

从第八周测微量元素就开始补钙到现在，目前晚上睡觉腿已经开始抽筋了，30周b超宝宝腿短，才开始补铁

孕期光靠食补铁钙是不够的。我每天两杯牛奶、一杯酸奶补钙大概800mg，近期开始加吃600mg的钙片，钙应该差不多了。铁也是吃医院开的铁片。

回复 小宝小宝你最乖
从第八周测微量元素就开始补钙到现在，目前晚上睡觉腿已经开始抽筋了，30周b超宝宝腿短，才开始补铁

亲 宝宝腿短是需要补铁吗 我的宝宝也是腿短

回复 鱼休休
亲 宝宝腿短是需要补铁吗 我的宝宝也是腿短

补铁和氨基酸和维生素c 医生开的 还有之前一直吃的钙和多维也继续吃

怀孕后就开始吃复合维生素了DHA 16周开始吃钙片，产检一切正常。不缺东西。

啥也没吃，鸡蛋极少吃，牛奶极少喝，肉也极少吃。抽血不贫血，也不抽筋呢

一段时间产检都会抽血查微量元素的，看缺不缺什么，你一直都没产检吗

我怀孕的时候，钙片偶尔吃，因为中期会抽血检查，缺钙缺铁才会让补，不缺不用吃药的

一直在补，医生开的

回复 s1947379613
一段时间产检都会抽血查微量元素的，看缺不缺什么，你一直都没产检吗

没抽血查过钙和铁。小县城医生也没说。

必须先去测骨密度再决定补不补盖，不缺不用补，缺了再补，不缺补多了容易胎盘钙化

我孕期只吃了社区 的叶酸片，还有老公给我买了汤臣的牛乳钙片外，其他的都没吃

孕期有在吃钙片补钙，既然医生说需要补钙，我觉得还是吃点钙片比较好吧，光靠食物中的营养是远远不够的，而且孕中期宝宝进入快速发育阶段时会需要大量钙，到时如果身体里的钙营养不够的话对你和宝宝都不好。可以试一下爱乐维有机果酸钙，比传统的碳酸钙好溶解，不需要和胃酸反应，在水中就能溶解了，不刺激肠胃，这个钙吸收率也很高，成分里还有天然牛乳中提取的促钙剂，有利于钙的吸收，我孕期就是吃的这个钙片，小小的，也挺好吞服的。补铁的话可以试试爱乐维家的另一款产品叫爱乐维复合维生素，里面含有60mg铁元素，还有其他十多种营养能一起补，多种营养协同作用，营养补充效果更好。

确实要补啊，你做完孕检医生让你补钙应该是你已经缺钙了吧，孕期一定要注意补钙，不然如果缺钙严重的话容易导致宝宝先天性佝偻症。我孕中后期就一直在吃爱乐维有机果酸钙来补钙，光靠喝牛奶我觉得是不够的。这个有机果酸钙是一种新型钙，成分里有从天然牛乳中提取出来的促钙剂，可以帮助钙更好地被人体吸收，推荐你也试试。补铁的话，它家的复合维生素里有60mg铁，有效改善缺铁性贫血，也是很不错的。