要孩子,上播种网
首页 bozhong logo
播种网 论坛 怀上宝宝
12跳转
发新帖
[孕中晚期反应]

如何度过第一个睡眠倒退期

查看: 43070|回复: 37
来自孕迹暖暖Android |举报
4307037 楼主
谢赞,祝你好孕快快来
已邀请用户 : (此提示只有您可以看到,其他用户无法查看)
明显感觉到臭宝开始经历第二个生长突增期,白天表现出奶量激增,吃奶效率提高,还有就是大运动方面的飞跃——3月15日开始,向左侧翻身变成驾轻就熟的技能!
书上说,这个时期的宝宝开始慢慢表现出个性,说多了都是泪,我家臭宝绝对够倔强够独立够有韧性,比如,从掌握翻身的那一刻,人家就不再满足于躺着的世界,除了吃奶和睡觉,白天其他的时间都趴着。。。满意的望着窗外,像一个孤独的守望者。有时候看她趴着一个小时,怕她累把她按倒躺着,人家死活不愿意,多按倒几次就会气哭。自己有时候趴累了,头重重砸下去,发个狠似的发出一声鼓劲儿的语气词‘啊’,立马又昂起头来~还有就是现在睡醒来,也不再像之前那样先哭一下吸引你的注意力,而是默默的自己玩起来,有一天甚至独自从大床跨过沟壑爬上了窗台、看风景~
面对成长,还没来得及惊喜就变成了惊吓,因为从3月15号开始,天使宝贝儿秒变睡渣(﹁"﹁)。
半夜两到三次,宝贝儿无意识的翻身,不小心变成趴着的姿势,把熟睡的自己吓醒,又不会躺回来,一直硬趴着、不愿低头,最终无助的哭醒。这样的结果,就是,我和粑粑都成了大熊猫,困就一个字 我只说一次
第一天经历,心里以为这只是意外,明天就会好。第二天经历,心里开始默默怀疑,之前的努力难道就这么前功尽弃归零了?第三天经历,开始自我审视,我们做错了什么打乱了宝宝良好的睡眠习惯还是她不舒服?缺什么钙还是锌?第四天:
我开始正视这个问题,查阅了很多资料,突然意识到,宝宝正在经历婴儿时期第一个睡眠倒退期(4个月左右)。
原因除了大运动方面的进步,还有她的睡眠模式开始向成人靠拢,深睡时期开始变为深浅不一的四种阶段,对她接觉、自主入睡是一个新的考验。

我们尝试着做以下几件事:
1-睡前的密集进食,加大强度,满足激增的饭量,以保证夜间宝宝不会饿醒
2-尽可能不要奶睡、抱睡,避免在这个特殊的阶段引入坏习惯。让爸爸多多参与进来,在她即将入睡的时候,她躺在小床里、粑粑握住她的小手给予安全感
3-睡前不要过度逗弄,防止大脑皮层过于兴奋
4-半夜她如果只是哼哼,其实并没有醒来,只是在浅眠,不要立马抱起哄,这样反而把她吵醒了
5-最重要的,白天教会宝宝从趴着如何变成躺着,让她学会切换睡姿

可喜的是,宝宝这两天又开始能一觉到六点了,吃一次夜奶,再睡到八点半,起床~虽然不如之前一觉到八点半,再补一次奶睡到十点半。但已经好过两三次夜醒了,老母亲相当知足,慢慢再摸索和进步吧。
昨晚不放心,我夜里起来好几次看看小家伙儿,发现她有两大进步。1-学会趴着侧头睡着了 2-一不小心趴着后,学会慢慢躺回去接着睡了

希望我的小tips,能帮助麻麻们,睡上美美的美容觉!一起加油(ง •̀_•́)ง吧
点击查看全文
2
暖暖夜读班 孕迹好声音 传好孕
天使宝宝 | 备孕达人(大宝) | | 来自孕迹暖暖Android
不错呀!厉害了!我家睡眠超级浅动不动就醒了
点击查看全文
3
孕迹好声音
九级宝宝 | | 来自孕迹暖暖iPhone
真的很厉害啦,一路看着皮牙子长大羡慕啊!我家的还不会自己翻身懒得很,也睡不了整觉必须醒一次,还要抱睡累坏老母亲啦!
点击查看全文
皮牙子妈 (楼主)
4
孕迹好声音 传好孕
十四级宝宝 | 产后(大宝)恢复期 | | 来自孕迹暖暖Android
回复 wrruyi38
真的很厉害啦,一路看着皮牙子长大羡慕啊!我家的还不会自己翻身懒得很,也睡不了整觉必须醒一次,还要抱睡累坏老母亲啦!
真的是,小盆友长大了,抱一会儿手好酸(✪▽✪)~~可能因为冬天我们开空调制热,给她穿得少,大运动发展还是不差
点击查看全文
皮牙子妈 (楼主)
5
孕迹好声音 传好孕
十四级宝宝 | 产后(大宝)恢复期 | | 来自孕迹暖暖Android
回复 月、无尘
不错呀!厉害了!我家睡眠超级浅动不动就醒了
白天她睡觉,不要刻意保持安静,不然时间长,稍有动静就会惊醒了~白天有时候她睡觉,我发出声音,她睁眼看我一眼,还会继续睡
点击查看全文
6
孕迹好声音 传好孕 好孕鹿
天使宝宝 | | 来自孕迹暖暖iPhone
皮牙子姐姐真的是非常优秀哇~我家咩还不打算翻趴着,而且帮她趴久了还不乐意……
点击查看全文
皮牙子妈 (楼主)
7
孕迹好声音 传好孕
十四级宝宝 | 产后(大宝)恢复期 | | 来自孕迹暖暖Android
回复 Kkkkkkkkkkkkkkk
皮牙子姐姐真的是非常优秀哇~我家咩还不打算翻趴着,而且帮她趴久了还不乐意……
估计是每个小盆友性格不一样,我感觉我已经管不了皮牙子了,今天饿了没给喂奶,自己趴过来咬我
点击查看全文
8
孕迹好声音 传好孕 好孕鹿
天使宝宝 | | 来自孕迹暖暖iPhone
回复 皮牙子妈
估计是每个小盆友性格不一样,我感觉我已经管不了皮牙子了,今天饿了没给喂奶,自己趴过来咬我
我咩不属于主动型~软软糯糯的,就是饿的时候哭的比较伤心还流眼泪哈哈哈哈
点击查看全文
9
十级宝宝 | | 来自疯狂造人
我也纳闷 最近宝宝怎么了老是是醒两三次,也刚好快四个月了,这几晚都安慰自己明晚就好了,结果不停找原因,希望我家宝宝也可以从今晚开始成天使宝宝
点击查看全文
10
十级宝宝 | | 来自疯狂造人
宝妈 宝宝晚上趴着睡觉好不好呀?还没有趴着睡过, 现在出现的问题和你说的一模一样,不自觉的就自己趴着了,晚上醒了就想吃奶,导致这两晚太频繁吃奶 都吐了几次了,是不是睡之前应该多次几次奶呀?
点击查看全文
皮牙子妈 (楼主)
11
孕迹好声音 传好孕
十四级宝宝 | 产后(大宝)恢复期 | | 来自孕迹暖暖Android
回复 q1507513892950
宝妈 宝宝晚上趴着睡觉好不好呀?还没有趴着睡过, 现在出现的问题和你说的一模一样,不自觉的就自己趴着了,晚上醒了就想吃奶,导致这两晚太频繁吃奶 都吐了几次了,是不是睡之前应该多次几次奶呀?
趴着睡就要多留意,有没有掩到口鼻,会不会阻碍呼吸,我刚下去看宝宝,趴着睡一会儿,自己又翻过来平躺睡了。

晚上醒来接觉要喝奶,你要看看是奶睡的习惯,还是因为饿,再决定要不要直接哄睡还是喂奶
点击查看全文
皮牙子妈 (楼主)
12
孕迹好声音 传好孕
十四级宝宝 | 产后(大宝)恢复期 | | 来自孕迹暖暖Android
回复 q1507513892950
宝妈 宝宝晚上趴着睡觉好不好呀?还没有趴着睡过, 现在出现的问题和你说的一模一样,不自觉的就自己趴着了,晚上醒了就想吃奶,导致这两晚太频繁吃奶 都吐了几次了,是不是睡之前应该多次几次奶呀?
吐奶的话,喝完竖抱拍嗝
点击查看全文
皮牙子妈 (楼主)
13
孕迹好声音 传好孕
十四级宝宝 | 产后(大宝)恢复期 | | 来自孕迹暖暖Android
刚才我不放心起来看看臭宝,她一会儿趴着吃手,哼唧两声,又躺回去继续睡了~~我自己一个人起来吸奶,听到粑粑和宝宝的呼吸声,有点觉得幸福又有点睡不着了,哈哈哈,当妈还真是操心的命
点击查看全文
14
传好孕
十五级宝宝 | 备孕达人(大宝) | | 来自孕迹暖暖Android
我现在就面临一晚上醒两次,哭醒。。之前一夜不醒的。我怀疑消化不良,肠胀气。但不知道怎么解决
点击查看全文
15
七级宝宝 | 备孕达人(大宝) | | 来自孕迹暖暖Android
趴睡是脾胃不和的表现之一,可进行推拿按摩,调理脾胃即可缓解症状
点击查看全文
16
十四级宝宝 | 备孕达人(二宝) | | 来自疯狂造人
我家之前睡眠还挺规律,三个小时左右醒一次喂奶,从前天开始,就成了3 4个小时,2个小时1.5个小时1.5个小时0.5个小时 醒了,好无助啊……快四个月的宝宝
点击查看全文
17
十级宝宝 | | 来自疯狂造人
回复 皮牙子妈
趴着睡就要多留意,有没有掩到口鼻,会不会阻碍呼吸,我刚下去看宝宝,趴着睡一会儿,自己又翻过来平躺睡了。

晚上醒来接觉要喝奶,你要看看是奶睡的习惯,还是因为饿,再决定要不要直接哄睡还是喂奶
宝妈,这个晚上要醒几次 有没有方法没有呀?好困
点击查看全文
皮牙子妈 (楼主)
18
孕迹好声音 传好孕
十四级宝宝 | 产后(大宝)恢复期 | | 来自孕迹暖暖Android
回复 白白的梦想屋
我现在就面临一晚上醒两次,哭醒。。之前一夜不醒的。我怀疑消化不良,肠胀气。但不知道怎么解决
如果是肠胀气,吃点益生菌试试
点击查看全文
皮牙子妈 (楼主)
19
孕迹好声音 传好孕
十四级宝宝 | 产后(大宝)恢复期 | | 来自孕迹暖暖Android
回复 冯丑丑
趴睡是脾胃不和的表现之一,可进行推拿按摩,调理脾胃即可缓解症状
哈哈哈,她只是不会躺回来
点击查看全文
皮牙子妈 (楼主)
20
孕迹好声音 传好孕
十四级宝宝 | 产后(大宝)恢复期 | | 来自孕迹暖暖Android
回复 姑娘ZYM
我家之前睡眠还挺规律,三个小时左右醒一次喂奶,从前天开始,就成了3 4个小时,2个小时1.5个小时1.5个小时0.5个小时 醒了,好无助啊……快四个月的宝宝
四个月左右,白天应该差不多四个小时吃一次奶,晚上要争取一觉到五点。如果频繁夜醒,看看宝宝是不是不舒服,冷 热 饿 肚子不舒服肠胀气 有没有湿疹皮肤瘙痒 还是怕黑要找麻麻~针对原因改善一下,应该能好点
点击查看全文
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

发表新帖
热门新帖

    姐妹都在抢

    备孕疑难杂症大攻略
    疯狂造人
    孕迹暖暖
    自在正念