早上起床称117 斤

大目标五月一日之前瘦下来12斤…

回复 北京的京京


加油加油，我也想减肥12-15斤

有什么好的 方法吗

没有方法，锻炼，控制吃，今天开始不吃晚饭了，改成吃水果

这段时间晚饭还是照常吃了的...一顿不吃饿得不行，但是吃得少了，晚饭大概半碗饭多一点。今天产后第一次来大姨妈，取消了明天早上的瑜伽课，大姨妈走了再去锻炼吧。

自己记录一下，今天早上起床称重112斤。
胖子觉得夏天好热好热，太热了。

自己记录一下，今天早上起床称重110 斤。孩子都一岁了，还没瘦下来，自己也觉得醉了…一直没有去运动锻炼，瑜伽课‍♀️羽毛球️锻炼起来
六月快要过去了，七八两个月减肥目标5～8斤
能不能瘦下来就看七八两个月了…加油

早上起床称重 108 斤，想要瘦下来真难……主要是天天坐着，没有运动……

我之前也在健身房办了张卡，一直到过期都没去过一次，感觉运动还是不太适合我，后面就从饮食方面着手了。

因为过年期间大吃大喝，因为疫情很少出门没怎么运动，今早起床空腹称居然112斤了…
今天开始去附近的公园跑步了，明天要带上羽毛球，先立个小目标减到108斤，加油！

今天起床裸称 54.1 KG，没有坚持运动。
下一个目标52KG，还要减掉4斤，加油，加油

最近一直保持54KG，醉了，醉了，减肥路漫漫啊

自己记录一下，今早裸称体重52KG，目标体重48KG，加油吧！

回复 不听，不听，我不听
早上起床称117 斤

哈哈，以前我也在健身房办过年卡，没去多久就不想去了

回复 播星人s1i5s1
大部分都是办了健身卡不去的，我就是其中一个了

我觉得需要找一个自律一些的伙伴，每次去健身房都邀上一起去

自己记录一下，今早裸称体重49.7KG，目标体重48KG，加油吧！
因为疫情这段时间健身房都没有开，没有地方去锻炼。

我也想减，就是没毅力