目前怀孕六个半月，前四个月只要喝水＋走路，基本能保证每天一次，再不济也是两天一，就是因为太规律了，当五个月时我第一次三天还没时，我整个人都很焦虑！
一方面宝宝长大压迫了肠子，一方面心理压力很大，便秘终于降临了……大便干燥，肛裂，出血，痔疮啥的全都找上门了，每次都得使吃奶的劲，感觉像提前预演生孩子一样，真的特别痛苦！
上周听说了西梅能有效缓解孕妇便秘，就在淘宝下单了sunsweet的西梅干（截图是为了让各位放心我不是打广告，确实买了在吃），下面说每天的体验效果:
上周:
周一，下了班回家六点左右吃了五粒，喝一大杯水，六点半肚子就一阵想上厕所的那种痛，然后就是超级稀的状态，就像大学时喝了减肥茶那种清肠效果，放屁一整晚。其实那天我心里还是挺纠结的，有点怕这个西梅里面加了什么影响健康的东西，才会那么快就有反应。
周二，八点一起床就了，是成型的状态，很轻松就上出来了，我也稍微放心了一些。依旧下班回家吃五粒，喝水，当晚没啥反应。
周三，老时间西梅＋喝水，没反应。
周四，照例吃，没反应。
周五，团购了新鲜西梅，没吃西梅干，上午了。
周六，吃新鲜西梅，下午。
周日，吃新鲜西梅，下午。
本周:
周一，吃西梅干，一起床就。
周二，吃西梅干，中午，下午也一次。
所以就我个人来说，西梅＋喝水这玩意还是很管用的，现在的我已经放松心态了，不强迫自己每天必须，这太难了。虽然不知道这方法能管用到几时，但至少它救我于便秘危难之中，除了第一次以外都是成型的便便，是肠道正常的状态，我很放心了。
所以便秘的孕妈们可以尝试一下哦～顺便说，我从五个月开始吃澳洲那个孕妇益生菌，反正对我没啥效果还是西梅大法好啊！
希望各位孕妈健健康康，没有这些磨人的小烦恼，顺顺利利的～
一方面宝宝长大压迫了肠子，一方面心理压力很大，便秘终于降临了……大便干燥，肛裂，出血，痔疮啥的全都找上门了，每次都得使吃奶的劲，感觉像提前预演生孩子一样，真的特别痛苦！
上周听说了西梅能有效缓解孕妇便秘，就在淘宝下单了sunsweet的西梅干（截图是为了让各位放心我不是打广告，确实买了在吃），下面说每天的体验效果:
上周:
周一，下了班回家六点左右吃了五粒，喝一大杯水，六点半肚子就一阵想上厕所的那种痛，然后就是超级稀的状态，就像大学时喝了减肥茶那种清肠效果，放屁一整晚。其实那天我心里还是挺纠结的，有点怕这个西梅里面加了什么影响健康的东西，才会那么快就有反应。
周二，八点一起床就了，是成型的状态，很轻松就上出来了，我也稍微放心了一些。依旧下班回家吃五粒，喝水，当晚没啥反应。
周三，老时间西梅＋喝水，没反应。
周四，照例吃，没反应。
周五，团购了新鲜西梅，没吃西梅干，上午了。
周六，吃新鲜西梅，下午。
周日，吃新鲜西梅，下午。
本周:
周一，吃西梅干，一起床就。
周二，吃西梅干，中午，下午也一次。
所以就我个人来说，西梅＋喝水这玩意还是很管用的，现在的我已经放松心态了，不强迫自己每天必须，这太难了。虽然不知道这方法能管用到几时，但至少它救我于便秘危难之中，除了第一次以外都是成型的便便，是肠道正常的状态，我很放心了。
所以便秘的孕妈们可以尝试一下哦～顺便说，我从五个月开始吃澳洲那个孕妇益生菌，反正对我没啥效果还是西梅大法好啊！
希望各位孕妈健健康康，没有这些磨人的小烦恼，顺顺利利的～
