后天四维了 紧张的

说说我的孕期都在吃什么
今天是23W+3。
1.Blackmores Folate 澳佳宝叶酸片
备孕吃的是这一种，一天一粒，随餐服用。帮助调节人体叶酸水平，预防胎儿神经管畸形（如脊柱裂等）。
2. elevit 爱乐维复合维生素
怀上了就改吃这一种了，也是一天一粒，随餐服用。叶酸片的功能应该都差不多，防止胎儿畸形，促进婴儿器官发育。
3.Blackmores澳佳宝孕妇黄金营养素
吃完爱乐维就换上了黄金素，一天两粒，随餐服用。补充矿物质，避免缺铁。给妈妈补充多种营养元素。
4.bio island牛乳液体钙
孕期查出缺钙，就买了这个钙片。一天两粒。液体钙更容易被吸收，不伤肠胃。当时跟娘娘钙做了对比，就买了这一款。
5.bio island 孕妇DHA
孕3个月开始吃，一天两粒，能够提升胎儿的智力和视力，满足胎儿神经发育。
6.钙尔奇D3片
建档时产检医生让我额外再补充D3，澳洲的没有D3，我就买了国内的这一款，搭配着吃。
7.life space 孕妇益生菌
怀孕碰到便秘，全靠这个。有情况了吃一粒。隔天就有效。张柏芝也有推荐过这一款。调理孕妇的肠胃问题，提升母乳质量。同事还能降低宝宝过敏和湿疹几率。
 
以上，备孕以及孕初期的妈妈可以参考。3.4.5.7四样被称为孕期四宝。也欢迎孕妈跟我交流。

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