别人发给我的控糖

回复 星芒
别人发给我的控糖
[图片]

好的，非常感谢

两个小时的没过，稍微控制下应该就可以了，水果吃少点

我是空腹高一点，5.3左右。直接把主食换成杂粮饭。水果换成了西红柿。粥已经戒了。坚持两周，糖耐已过。

回复 w1477635736516
我是空腹高一点，5.3左右。直接把主食换成杂粮饭。水果换成了西红柿。粥已经戒了。坚持两周，糖耐已过。

今天开始就吃杂粮了，希望下次能够过

回复 泡沫沫1991
两个小时的没过，稍微控制下应该就可以了，水果吃少点

嗯，医生也是这样说，希望下次可以过

我空腹5.9一小时5.52小时7.7

回复 s2477254975
今天开始就吃杂粮了，希望下次能够过

燕麦、红米、藜麦、小米怕贫血我还加了红豆和花生。后面两样要提前泡一天。关键是控制总量，每顿150左右，晚饭还会减量。水果如果特别想吃，就放在早餐之后午餐之前。一天最多一个苹果，我是直接什么水果都不吃了，反正就是维生素而已，蔬菜里都有。

我的医生直接让我挂营养科，都没让我复查，然后营养科让我每天餐后扎手指监测，我也想复查一次通过就可以随便吃了，糖耐过28周就不能做了吧

回复 柠檬and草莓
我的医生直接让我挂营养科，都没让我复查，然后营养科让我每天餐后扎手指监测，我也想复查一次通过就可以随便吃了，糖耐过28周就不能做了吧

不知道额，我还特地问了，医生说不用每天扎手指，自己控制好，一个月来复查。

回复 笑弟
我空腹5.9一小时5.52小时7.7

那空腹也高了，也需要控制饮食了