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[饮食营养]

孕期饮食大吐槽

查看: 4759|回复: 25
来自孕迹暖暖iPhone |举报
475925 楼主
谢谢亲的鼓励,爱你!
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今日早餐:DGI黑麦牛奶一碗、土鸡蛋一个、千禧果数颗
今日午餐:粗粮饭一碗、素炒青菜、蒸南瓜、风干牛肉
加餐:全麦饼干(一般是早上十点左右以及下午午睡后)
(如何维持营养和热量确实是个大难题,特别是更多人都不懂如何科学养胎,总觉得你要吃的饱饱的,并且孕妇就应该长得胖胖的,宝宝才会有营养️但是最后受苦的都是妈妈自己,一身赘肉,宝宝过大就不容易生产。所以该坚持的必须坚持,自己开心才好。)


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2
九级宝宝 | | 来自疯狂造人
你吃得下真好
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3
九级宝宝 | | 来自孕迹暖暖iPhone
回复 接美猴王
你吃得下真好
我已经37周了,过了孕早期胃口会好很多的
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4
孕迹好声音
天使宝宝 | 备孕达人(大宝) | | 来自疯狂造人
照片颜色很棒
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5
九级宝宝 | | 来自疯狂造人
回复 莉莉的世纪城堡
我已经37周了,过了孕早期胃口会好很多的
前面你能吃吗?我现在准备七周,感觉命都没有了
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6
九级宝宝 | | 来自孕迹暖暖iPhone
回复 接美猴王
前面你能吃吗?我现在准备七周,感觉命都没有了
孕吐还好,但是我容易胀气。你可以吃点新鲜的水果,给嘴里换个味
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7
十一级宝宝 | 备孕达人(大宝) | | 来自疯狂造人
现在好后悔之前没有控制饮食,导致我和宝宝都长得特别多,为了顺产顺利也开始在控制了,但是感觉米饭吃少了好不经饿,哎,还有半个月,加油吧
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8
九级宝宝 | | 来自孕迹暖暖iPhone
回复 败家麻麻
现在好后悔之前没有控制饮食,导致我和宝宝都长得特别多,为了顺产顺利也开始在控制了,但是感觉米饭吃少了好不经饿,哎,还有半个月,加油吧
你多重了?
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9
九级宝宝 | | 来自孕迹暖暖iPhone
回复 败家麻麻
现在好后悔之前没有控制饮食,导致我和宝宝都长得特别多,为了顺产顺利也开始在控制了,但是感觉米饭吃少了好不经饿,哎,还有半个月,加油吧
多运动吧,你可能一天吃两餐比较合适了。我同事二胎,小孩七斤多,第二产程生了两个多小时,出月子后做了产后修复,现在屁股都痛,估计是用力用的。
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10
九级宝宝 | | 来自疯狂造人
回复 莉莉的世纪城堡
孕吐还好,但是我容易胀气。你可以吃点新鲜的水果,给嘴里换个味
我试下吧哎
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11
十一级宝宝 | 备孕达人(大宝) | | 来自疯狂造人
回复 莉莉的世纪城堡
多运动吧,你可能一天吃两餐比较合适了。我同事二胎,小孩七斤多,第二产程生了两个多小时,出月子后做了产后修复,现在屁股都痛,估计是用力用的。
我长了31斤了,37+3B超宝宝已经6.8斤多了,两餐不行,扛不住,现在米饭小半碗,菜吃的多
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九级宝宝 | | 来自孕迹暖暖iPhone
回复 败家麻麻
我长了31斤了,37+3B超宝宝已经6.8斤多了,两餐不行,扛不住,现在米饭小半碗,菜吃的多
那就少吃多餐吧~每次吃的时候定量
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七级宝宝 | 备孕达人(二宝) | | 来自孕迹暖暖Android
马上十三周,还是不怎么能吃下东西,但现在饿的太快了,天天像个饿死鬼一样,吃了饿吃了饿。随时都在饿。一饿就恶心,站不住,饿久了还出虚汗。不知道怎么饿成这个熊样,
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14
禁止发言 | | 来自孕迹暖暖iPhone
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十级宝宝 | 备孕达人(大宝) | | 来自孕迹暖暖iPhone
你吃的还好,不多呢,我老是饿的很
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八级宝宝 | | 来自孕迹暖暖iPhone
孕期吃饭真是头疼,吃少了饿,吃多了体重又蹭蹭蹭的上
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九级宝宝 | | 来自孕迹暖暖iPhone
回复 w1454718950200
我就跟没怀孕前吃得差不多,水果吃得稍多点,后来妊娠糖尿病了就不敢吃饭了
是的,怀孕后体质变化很大~少吃细粮
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18
九级宝宝 | | 来自孕迹暖暖iPhone
回复 小小杨的麻麻SY
你吃的还好,不多呢,我老是饿的很
少吃多餐吧。我也加餐的,一天算下来吃了五顿了,加餐都是吃低热量的。为了宝宝和自己还是得控制
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19
九级宝宝 | | 来自孕迹暖暖iPhone
回复 arlene516
孕期吃饭真是头疼,吃少了饿,吃多了体重又蹭蹭蹭的上
分开吃,少吃多餐
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九级宝宝 | | 来自孕迹暖暖iPhone
回复 arlene516
孕期吃饭真是头疼,吃少了饿,吃多了体重又蹭蹭蹭的上
再加饭后半个小时散步
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