我已经用了多次开塞露了，顾不上会不会有依赖性了……

早上喝溫熱水或芝麻豆漿

多喝水保证足够纤维素摄入是基本。不过火龙果对我无效，但燕麦片、黑布林和桃驳李效果就不错呢，你可以试试。

我基本上隔天一次，就当正常了。

我是每天至少吃两根玉米，之前看别的准妈妈发的帖子说吃玉米就不会便秘严重，然后我也试试，发现对我挺管用，不过我每天也吃了其他零食，有时候还吃一根生黄瓜

回复 小鑫的臭皮皮
我已经用了多次开塞露了，顾不上会不会有依赖性了……

我也用了20几个了 不想拉就用 我都是2到3天一次 5个月

吃梨和奶油枣

饮食清淡，早上一大杯温盐水，每餐必须吃青菜，苹果，火龙果不能少，吃养乐多或者酸奶

吃西梅 通便神器 超级管用

汤水很重要，煮点好的汤水对便秘有帮助，我今天晚上就喝了赤小豆汤，排了两次毒，之前跟你也是一样

我比你严重，我都10天八天的不大便

我开了益生菌吃，还不错

回复 偷心魔女
我也用了20几个了 不想拉就用 我都是2到3天一次 5个月

和你完全一样，是不是已经开始依赖了，哎

小麦纤维素我觉得很有用，但不知道好不好一直吃。我隔天一包。

回复 q1527478669731
小麦纤维素我觉得很有用，但不知道好不好一直吃。我隔天一包。

我的医生说可以一直吃。你不吃也便秘吗？

回复 w1522569379460
我比你严重，我都10天八天的不大便

不是吧，那一拉能拉很多吗？哈哈

回复 w1512267652294
汤水很重要，煮点好的汤水对便秘有帮助，我今天晚上就喝了赤小豆汤，排了两次毒，之前跟你也是一样

好，我试试，谢谢

回复 小花龙
吃西梅 通便神器 超级管用

我买了新鲜的西梅，完全没效果过，但我很喜欢吃，好好吃

回复 乌拉拉小朵朵
饮食清淡，早上一大杯温盐水，每餐必须吃青菜，苹果，火龙果不能少，吃养乐多或者酸奶

这些对我好像没什么用。哎