平时多泡脚多锻炼，注意保暖，不吃冷饮，这样可能会有点好转

有没有查过输卵管，听说堵塞也会引起痛经

避寒冷：在寒冷的天气里不注意保暖，夏日贪食冷饮，都可以引起痛经。在行经时尤其不能吃雪糕、饮冷水，不能涉水、洗冷水浴或游泳。
讲卫生：一定要禁止经期aa、坐浴等。平时要勤洗外阴部，注意冲洗阴道；要穿纯棉透气的内裤，而且要每天换洗，卫生巾、护垫要清洁，杜绝细菌上行感染。
重饮食：一般来说，痛经女性不宜过多食用寒凉性质的食物，如海鲜、鸭肉等。可食用一些温热、行气通瘀的食物，如牛羊肉、荔枝、生姜、橘子、山楂等。
温热性食物虽然对预防痛经有帮助，但女性在妇科炎症的急性期不宜过多食用。

刚在造造上看到的，给你分享一下看对你有没有帮助

回复 s6674946762
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谢谢你，我会注意的。

回复 哼哈哈哈
有没有查过输卵管，听说堵塞也会引起痛经

输卵管堵塞，吃中药调理了，18年12月生化了，估计输卵管是没问题了，就是不知道生化跟宫寒痛经有没有关系。

每天吃两个枣