我也是失眠，加上老公打呼，真痛苦，决心要分床睡了

有段时间也经常失眠，昨晚也没睡好

把手机放远一点，以前我也爱玩手机，结果养成了睡不着就玩玩的潜意识，每天一点多才睡着，后来跟老公规定，谁都不准在卧室玩手机，到点就回卧室准备睡，现在除了四五点左右醒一次上厕所，基本十一点前都能睡着……你这应该是偶尔一次失眠，我每个月也有几天会不明原因的睡不着，过三天后就恢复正常，别着急，放松心态，晚睡几天后就知道困了

回复 Kiwi823
我也是失眠，加上老公打呼，真痛苦，决心要分床睡了

我跟你周数一样

我也是孕后睡眠特别浅，为此已经跟老公分居了，现在虽然不能算睡眠十分充足但会保证晚上睡够八小时，中午也会逼自己午休一会儿～～睡不着的时候听听小说，还有催眠引导等

回复 s1872746604
我也是孕后睡眠特别浅，为此已经跟老公分居了，现在虽然不能算睡眠十分充足但会保证晚上睡够八小时，中午也会逼自己午休一会儿～～睡不着的时候听听小说，还有催眠引导等

昨晚听了两个小时的小说才睡着

同样失眠 晚上睡不好

回复 嗷呜咪
同样失眠    晚上睡不好

最近才这样的吗

回复 小啊丽丽
最近才这样的吗

是的后来换了枕头好点  不过晚上经常醒了睡睡了醒