今天是女儿出生的21天，刚刚看到本地新闻有个28岁的新妈妈在喂完奶之后选择跳楼结束生命，我知道这个话题有些沉重，也知道很多人会刻意回避，但是还是想唠叨唠叨，大家还是要重视产后抑郁症，很多人会觉得为什么现在的产妇都这么矫情，这么脆弱，你试试看产后激素水平断崖式下降，又要带着病痛的身体照顾宝宝，再遇到不理解不支持只会冷言冷语的家属试试看，没亲身经历，是不会理解那种感受的。
我本人是个很理性乐观的人，在生孩子之前我一直坚定的觉得我这辈子是绝对不可能抑郁症的，看过我帖子或者回帖的也知道我原生家庭幸福，公婆老公对我都很好，家庭和睦，客观条件来讲我也几乎与抑郁症无缘。我生孩子是婆家出钱，住的是4000多一晚的一体化病房，配的是医院最好的医疗团队，女儿出生8斤3两，健康可爱，生孩子期间老公和婆婆无微不至，堪称优秀。然而就是这样的情况下，我还是离产后抑郁症只有一步之遥。
我的问题在于母乳喂养，说到这里我想提示一些正在怀孕的新手妈妈，一定要提前学习以及给家里人普及一些生产知识以及母乳喂养常识，比如新生儿出生3天内是不会饿坏的，比如新生儿出生后一定要尽快学习吮吸母乳，不到万不得已一定不要瓶喂奶粉更不要用奶杯喂食配方奶。无论你是采用去医院听课的方式还是看书的方式，一定要让你的家人，尤其是陪产家属了解到这一点。我遇到的情况就是我剖腹产出来，不能动，我婆婆和我老公看到孩子一直哭以为是饿，在孩子没学会吮吸乳头的情况下给孩子喂了配方奶，而且是奶杯喂的，导致宝宝乳头混淆。这种情况并不少见，所以如果你还没生，一定要注意这一点。
宝宝的吮吸是最好的开奶方式，如果你做到了上一点，那么至少你可以松口气了，宝宝会吸，多吸会帮助你乳腺尽快疏通好，如果不幸，你和我一样遇到宝宝乳头混淆，不会吸奶，或者种种其他原因，暂时不能给宝宝亲喂的，我建议你找专业的通乳师，帮你疏通开奶，千万千万不要用不专业的人随便蹂躏你的乳房，比如医院里的一些所谓月嫂，我是后来听我家月嫂说的，医院里的月嫂很多都是实习的，并不会通乳，我就是被这种月嫂用了不当的开奶方式硬挤的，挤的时候痛的和生孩子有一拼，因为当时医院是不允许我们带自己的月嫂进来的。后来我才知道专业的通乳师开奶其实没那么痛，除非你已经堵的非常严重的情况下，堵奶了一定要及时疏通，宝宝吸，吸奶器吸，通乳师通都可以，不然会导致乳腺炎，反复高烧，我就是出院回家第一天，高烧到39.6，去医院挂了盐水，吃了退烧药。
因为不当的开奶方式导致我对于喂奶这件事有了心理阴影，我家宝宝乳头混淆，对于吸奶这件事一直学不会，被医院里的月嫂以及护士一直在训练，宝宝也产生了更强烈的抗拒心理，不要小看刚刚出生的宝宝，他们其实很聪明，我家女儿就是对吃奶产生抗拒之后，她就会以装睡的方式逃避吸奶，哪怕挨饿她也不要吸。这样的后果就是我堵奶了，她挨饿了，我痛她也痛。
我住院期间赶上除夕，那是住院第三天，别人都在家里团聚的时候，我们一家在病房，我被挤奶挤得嗷嗷叫，宝宝饿的哭，这个除夕我没有发一条拜年消息，也没有回任何一条祝福，我甚至不敢给自己爸妈打个电话，怕听到我妈声音我会哭。刀口痛，宫缩痛，乳房痛，以及不能给孩子母乳的愧疚，折磨了我整个春节假期。出院后再遇到堵奶导致的高烧不退，39.6，我这辈子第一次高烧到这个度数，大晚上坐在医院输液大厅里裹成粽子挂盐水，医生说输液后一周内不能给宝宝喂奶，要等药物代谢掉，回到家我就控制不住地哭了，痛哭不止的那种，我想不明白，本来水到渠成的喂奶问题为什么到了我这里就这么难，为什么我不能顺顺利利的给女儿吃上母乳？
后来我老公，公婆，我家月嫂轮番来给我心理疏导，并且全员支持放弃母乳喂养，给宝宝吃配方奶，并且给我举例子讲道理，身边照样有纯奶粉喂养的好好的例子，加上我女儿确实对配方奶不抗拒，吃的饱了，睡得也香，没上火，大便正常，出生体重8.3，出院时候7.8，20天体重9.6。我才逐渐放下心结，顺其自然，吸奶器每天吸个几十毫升母乳给她当零食，如果哪天自然回奶了，就纯奶粉喂养了。这些想通了之后，我整个人都轻松了，家里氛围也愉快起来，每天晚上可以轻松睡整夜觉，月嫂负责照顾宝宝吃喝拉撒。
母乳喂养好处多，每个人都知道，你在医院里护士会给你宣教，身边的亲戚朋友也会用以往的经验来教导你，我也知道母乳喂养好，无论是对妈妈还是宝宝，所以我建议每个准备母乳喂养的宝妈生产前一定要去了解母乳喂养知识，这样不至于手忙脚乱，遇到我经历过的问题，至于已经产生和我类似问题的宝妈，如果你有足够的毅力和信心坚持纯母乳喂养，可以去看下医院里的母乳喂养门诊，还有一部分宝妈因为种种客观原因不能纯母乳喂养的，我希望大家也能和我一样从崩溃的边缘走回来，也呼吁家里有母乳困难的产妇的家属，一定要关心支持产妇，妈妈也是人，母乳也要建立在母婴自愿的前提下，不要过分神话母乳，也不要过分妖魔化奶粉，无论是纯母乳喂养还是奶粉喂养，妈妈的爱都是同样的，没必要刻意追求纯母乳，把产妇逼出抑郁症，同时，宝宝吃不饱，妈妈情绪不佳，都不利于宝宝健康成长和亲子关系的建立。
产后抑郁症不是矫情，不是神经病，在当妈妈之前，我们也曾是自己父母捧在手心的明珠，当了妈妈之后，面临一种全新的角色转换，这个过程中，我们需要理解，需要支持，需要陪伴，需要倾听。同时，我们作为妈妈，在给宝宝无尽的爱的同时，也要爱自己，尊重自己，学会发泄和排解，必要时寻求家人和朋友的帮助，努力走过可能是最困难也可能是最幸福的这段时光。
