月子里吃的多,宝宝奶量少,奶水一直都够吃,经常还会涨奶,出月子后一个人带娃,早上下午的点心没了,经常晚上的点心也没空煮,睡眠又不够,还经历了大姨妈,感冒,牙痛,奶水慢慢就有些不够了,乳房一直都是软软的,没涨过奶,就给宝宝添了一些奶粉。这两天莫名其妙的奶突然多了起来,半夜都会涨得漏奶了,白天娃吃得勤也都够吃了。回想这几天自己吃的东西,好像也没什么特别的,就是许久没喝的养生茶喝了两天,不知道会不会是养生茶的效果。现在停了养生茶,看看等下次奶水不足时再喝喝看。养生茶也很简单,一点点党参,枸杞,黄芪,五六个红枣,用养生壶的药膳功能煮2升的水,代替白开水喝。