1，阴超和排卵试纸和半定量试纸 检测排卵，看看卵泡成熟度，能不能自己排出，什么时候排出
2，锻炼身体，月经后每天敷暖宝暖贴，直到进入排卵期，排卵后不要敷不要泡脚，跳绳，泡脚，每天用温清水冲洗下面，每天换内裤，同房前夫妻冲洗，，根据下图每天做，加黑是排卵日，我排卵晚，根据自己实际情况，
3，月经后少同房，排卵前3-4安排一次，最好让老公自己射一次 体外射精，保证你阴道里面干净（月经后可以去医院开点凝胶，消炎的），测大卫排卵试纸，快强阳时转金秀儿半定量（用大卫也行）和阴超，强阳安排一次，转弱安排一次，接近白板安排一次（不要安排太紧，基本就是隔天一次）
4，子宫前位要同房后平躺半小时到一个小时，不要垫屁股，再排卵那边侧躺半小时，睡觉，，，，后卫我就不懂了我是前位
5，只要你想要，只要你足够努力，方法正确掌握规律，总会梦想成真（做其他事情也是这样）
