我除了药补，白天吃奶酪，牛奶，酸奶，不是天天吃，但一天至少两样食补，奶酪比牛奶含钙量高，还有黑芝麻，我这个月检查就比上个月含钙量高了一点点，建议，奶酪，黑芝麻，其次牛奶

回复 t1496408718515
我除了药补，白天吃奶酪，牛奶，酸奶，不是天天吃，但一天至少两样食补，奶酪比牛奶含钙量高，还有黑芝麻，我这个月检查就比上个月含钙量高了一点点，建议，奶酪，黑芝麻，其次牛奶

好的，黑芝麻我也是想起来才吃，那也每天坚持吃吧。奶酪怎么吃法啊?

回复 w1441283129594
好的，黑芝麻我也是想起来才吃，那也每天坚持吃吧。奶酪怎么吃法啊?

我以前吃切片面包夹奶酪，今天是手抓饼夹奶酪，也可以单吃奶酪，不过，我都是早上吃，所以单吃没试过

爱乐维里也有维生素d 孕后期 需要量钙 是1200毫克 你再多吃些含钙食物吧 孩子长的快 钙需求量增加了

回复 小冷420
爱乐维里也有维生素d 孕后期 需要量钙 是1200毫克 你再多吃些含钙食物吧 孩子长的快 钙需求量增加了

好的，爱乐维要继续每天吃了。

我在吃汤臣的牛乳钙片，觉得补钙效果可以的，我吃了那么就都没便秘呢