|
在年前去找了中医大夫，一直让我运动，老公说不胖，想运动就运动吧，我想想也是然后就每天不吃主食，晚上只喝汤，就是小米汤，或者酸奶燕麦代替，晚上要吃饭，不然会容易反弹。中午在单位不吃主食只吃菜，或者牛肉类的，因为过年同事各种请客，已经在控制饮食了，中午吃火锅只吃牛肉，羊肉，青菜，其他的不要吃，也不是不吃，鱼肉，虾，之类的可以吃，面食，丸子千万别吃，也别吃太多芝麻酱不然还是会胖，芝麻酱含油量比较大。 说了这么多，在过年期间，本人并没有长胖，现在体重51.7公斤左右，晚上体重52.2公斤，有时候晚上会在跑步机上跑步，有时会做无氧运动，虽然不多，但是一定要运动，不管是哪一种都要自己努力。 希望今年跟我一样是多囊的宝宝们，我们一起加油，运动，怀上宝宝 |
助你快速怀孕
扫码下载客户端APP
姐妹和医生都在使用
扫码下载客户端APP
声明：播种网上所有内容均出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。
任何关于疾病的建议都不能替代执业医师的面对面诊断，请谨慎参阅。本站不承担由此引起的法律责任。
粤公网安备 44010502000588号
