是不是缺乏维生素d

吃点虾米吧，虾米补钙效果很好，我钙片也是偶尔才吃一粒，没有天天吃～

晒太阳啊

去查下25羟基维生素d3，如果低，钙合成就差，得吃骨化三醇加钙尔奇D3，缺钙对你，你小孩都不好！

我12周屁股疼就开始吃钙片 现在迪巧维D钙每天3片 昨晚还抽筋了 补血的已经吃了一个来月 DHA吃了10来天了

我比较高大医生说根据体量钙量也不一样

脚抽筋腰痛就开始吃，医生说的

回复 海德薇nou
是不是缺乏维生素d

是这个嘛 医生说也还好 但是我不太会看

回复 小拉达～
吃点虾米吧，虾米补钙效果很好，我钙片也是偶尔才吃一粒，没有天天吃～

好的 我吃吃试试~谢谢啦

回复 哈拉海 晒太阳啊

石家庄没太阳

回复 w1530337251727
我12周屁股疼就开始吃钙片  现在迪巧维D钙每天3片 昨晚还抽筋了  补血的已经吃了一个来月  DHA吃了10来天了

我也是差不多12开始补钙 一天一片 现在加到了一天两片 一天三片是多少mg?

回复 w1530337251727
我比较高大医生说根据体量钙量也不一样

我不高 我才158 但是前期打肝素 打的骨质疏松了 哎 所以现在总觉得补不回来

你既然已经查到骨质疏松，当然应该现在就开始补钙了，至少每天600毫克钙的钙片，含维生素d的那种。另外还要多喝牛奶。其他食物补钙效果没这两个快

饭后半小时，白天一颗，晚上一颗，晚上效果更好。DHa和铁片刚怀孕就可以吃

回复 五木觉主
你既然已经查到骨质疏松，当然应该现在就开始补钙了，至少每天600毫克钙的钙片，含维生素d的那种。另外还要多喝牛奶。其他食物补钙效果没这两个快

我从12就开始每天600 我喝不了牛奶一盒就吐 现在已经加到1200mg了 希望可以不抽筋了

回复 w1476625770876
饭后半小时，白天一颗，晚上一颗，晚上效果更好。DHa和铁片刚怀孕就可以吃

我现在是每天都有吃dha 铁 和钙 但是方法好像不太对 钙挪到晚上吃吧 dha 和铁 吃完饭吃~谢谢啦

回复 七七的屁蛋
是这个嘛 医生说也还好 但是我不太会看
[图片]

维生素d的缺乏，会导致钙吸收不进去。最好是查一下，不然就多晒太阳

回复 七七的屁蛋
我也是差不多12开始补钙 一天一片 现在加到了一天两片 一天三片是多少mg?

2.5一片的吧  我的是咀嚼片