20+腿抽筋疼醒

#怀孕5个月

七七的屁蛋

有吃钙片
原来一天一片
现在一天两片
是不是我吸收不好
建卡的时候12周就说骨质疏松
请问宝妈们什么时候吃钙片吸收比较好
另外请问其他两个dha和铁什么时候吃吸收好

讨论区

海德薇nou | 备孕达人（大宝）

是不是缺乏维生素d

小拉达～

吃点虾米吧，虾米补钙效果很好，我钙片也是偶尔才吃一粒，没有天天吃～

哈拉海

晒太阳啊

妮妮快来找妈妈 | 备孕达人（大宝）

孕迹好声音

去查下25羟基维生素d3，如果低，钙合成就差，得吃骨化三醇加钙尔奇D3，缺钙对你，你小孩都不好！

w1530337251727 | 产后（大宝）恢复期

我12周屁股疼就开始吃钙片现在迪巧维D钙每天3片昨晚还抽筋了补血的已经吃了一个来月 DHA吃了10来天了

w1530337251727 | 产后（大宝）恢复期

我比较高大医生说根据体量钙量也不一样

w1543306791521 | 产后（大宝）恢复期

脚抽筋腰痛就开始吃，医生说的

五木觉主 | 产后（大宝）恢复期

你既然已经查到骨质疏松，当然应该现在就开始补钙了，至少每天600毫克钙的钙片，含维生素d的那种。另外还要多喝牛奶。其他食物补钙效果没这两个快

w1476625770876 | 产后（大宝）恢复期

饭后半小时，白天一颗，晚上一颗，晚上效果更好。DHa和铁片刚怀孕就可以吃

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