我们也经历过这些，以下方法对你老公应该有作用： 戒烟戒酒，早睡， 不熬夜很关键。 剩下的是锻炼身体，每天流汗至少30-45分钟（跑步，跳绳，打球）都可以，一定要动起来让自己出汗。这个是比任何药物都来得快。 还有要多喝水，每天要喝2升水，当他开始运动的话，2L水很容易。最好买些番茄红素的保养品吃，再加上维生素E，按这个方法一个月你就能看到好转。而且这个是最省钱，最有效的方法了。对了，还有一点，不要用太热的水冲凉，要保持下面凉爽，最好是冷水冲下面，穿宽松的裤子！如果这些都做了，那一定有好转。这是我们多年走了好多弯路后总结出来最有效最受用，也比较便宜的方法了！
希望能帮到你！我们一起加油吧，我也是再次备孕第3个月了，希望这个月有好消息！
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