小姐姐们看过来啦，宫寒不容小视，女孩纸一定要学会保护自己，就算没人爱，也要自己爱自己[捂脸][捂脸]
有人说，宫寒是不会影响怀孕的，轻微的宫寒确实影响不大，不过，太严重的话就有影响了，相当于宝宝住在冰冷的房子里，那宝宝是很冷的哦，所以生个健康漂亮的宝宝，就要先给自己调理好哦
宫寒常见的症状
1 经常手脚冰冷
这应该是比较常见的宫寒症状了，由于宫寒回导致气血血淤，到达不了什么末梢，四肢就会出现冰冷的情况，但是并有的手脚冰冷都是宫寒哦
2 体重异常
子宫热量不足，为了维护自身的生理技能，那么就只有脂肪能排上用场啦，子宫越冷，身体就越需要堆积脂肪，从而引起肥胖
3 月经失调
经期小腹有坠胀感，白带增多，腰酸疼，乳房胀痛等，小腹发凉，月经颜色发黑，少数甚至会反胃作呕，又何必女生痛经达到难以忍受的地方
应该怎么调理以及预防
1坚持快步走
经常快步走，可以疏通经脉，调畅气血，改善血液循环，尤其是在卵石路上走，效果更佳
2 注意保暖
不只是是经期要注意保暖，其他时间也要注意哦，尤其是运动后，出汗毛孔张开，寒气容易趁虚而入，气血凝结就会造成宫寒
3 每天坚持泡脚
泡脚是调理宫寒的养生妙招，热气可以通过上升到身体各处，腹部也会暖暖的，如果可以，同时用热毛巾捂一捂腰腹部，效果更好
温馨提示：女性记得保暖，尤其是脚踝，要记得穿袜