请问孕晚期大家一天吃几个鸡蛋喝多少牛奶

#怀上宝宝

芝麻润润

我宝宝25周开始偏小两周，目前补营养中，目前每天一个鸡蛋，100克瘦肉，两杯孕妇奶粉，查了一下网络数据说孕晚期一天所需蛋白质是85-95克：100克鸡蛋约15克蛋白质，100克牛奶约4克蛋白质，100克瘦肉约13克蛋白质，这样算下来，我就算每天加强营养了也才吃了35克左右蛋白质，远远不够啊，难怪体重不长，医生说营养不好。请问大家吃多少蛋奶和肉...我主要糖高，所以吃的东西我都是定量的。

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芝麻润润

之前听一个糖高的妹子说她一天吃4个鸡蛋，一升牛奶，她自己是医生，很知道糖高的副作用，控制的很严格，就靠蛋奶补充营养。我那时候被吓到了，我说我一天最多一个蛋，牛奶也不喝，那时候22周，还真没在意营养情况！

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Pita_Baby | 备孕达人（大宝）

一天一个鸡蛋就可以了。早上吃，你多吃也就只能吸收那么多。牛奶早晚一杯。一次250ml。
其实我没有严格的说怎么去吃或者舍弃营养。反正不能挑食就对了。什么都吃一些。

艳影幽舞 | 备孕达人（大宝）

我中期每天晚上吃饭就打个鸡蛋汤，结果宝宝一直偏大，羊水还多，后来就不吃了，我已经一个月没吃鸡蛋了……

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我以前吃1个鸡蛋，现在孕晚期多数吃2个，孕妇奶粉倒没有喝，我也是血糖高，孕妇奶粉是甜的，我一直偏小1、2周，没有管他，顺其自然吧。

七月啊。 | 备孕达人（二宝）

我倒是没刻意去补过，水煮蛋我吃不下，吃鸡蛋的话就是煮面放点，或者鸡蛋汤，牛奶也没天天喝，主要是懒的热牛奶。

宝贝驾到福建

加瘦肉，鱼，虾。清蒸为主。蕃薯适当吃一点。少吃多餐可以三正三点，监测一下血糖，起伏不大就没问题

菜开心 | 产后（二宝）恢复期

有条件的话可以试试鸽子蛋，一颗鸽子蛋顶好几个鸡蛋。我前期每天两颗鸽子蛋，后来吃腻了，四个月后就没吃了，鸡蛋也很少吃。宝宝一直偏大两周

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从怀孕就没吃过白煮蛋，

播星人m3w865

以前每天一个鸡蛋，后来查说胆固醇高，就停了，一个星期吃几次蛋白，每天两袋奶

w1524174886203 | 产后（大宝）恢复期

你吃的太少了，我24周的营养师说一天要吃五份蛋白质，五份肉，牛奶不算，一天500g，满足补钙，鸡蛋算一份蛋白质，然后瘦肉100g算两份，白肉100g算两份，才够孕期需要

小天狼妈妈

医生

牛奶可以到500ml以上。可以通过其他方式补充，可以服用一些氨基酸胶囊。

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