2018年5月份检查出早衰，本人从8月26日开始吃中药，一直坚持到现在，曾经闭经过4个半月，2018年11月22日终于自己来月经，12月28日第二次来月经~~不过没有回复正常的生理周期，不过还是很开心~今天想通过亲身经历和身边遇见病友情况，简单汇总一下治疗早衰的方法，希望对于那些阅读到此文章的病友有些帮助：
1、中药调理。中药见效缓慢，我认识的一个病友，吃了一年多中药，FSH从120多吃中药降低到FSH5~后期没注意，反弹了~但是总体感觉中药是调理内部，以前我很怕冷，早衰后更明显，现在冬天不怕冷。我也是通过网络知道北京滕秀香，然后开始治疗之路~查出早衰后，我沮丧过，哭泣过~北京之行让我平静了，现在排队看病的人好多，有些比我严重多了，然而却很很平静~全国各地中医很多，大家可以近距离寻找中医。
2、针灸治疗：有房十三针和其他针灸方法。北京和南方城市针灸治疗卵巢很流行，昨天还听说一个36岁的大姐针灸怀孕，曾经试管很多次，失败告终，针灸后怀孕，自己都不相信~西医说AMH不肯逆，但是我再次想说，AMH可逆~起码我遇见过好几个AMH逆的，只是逆多和少~后期我和当地的医生还讨论过，她说其实我们身体内部卵泡是有，就是没有激发出来，所以AMH低~身边有病友通过长期针灸，恢复月经，有人AMH从0.167涨到1.17。好羡慕针灸，北方这边针灸治疗卵巢很少，在当地找了一阵，目前还没发现适合我针灸的地方~
3、吃西药降低FSH数值例如坤泰、黄体酮。西药优点降低数值快，对于那些着急试管的病友是最快的选择~但是通过西药催来的月经不是自己的~这块我不发表评论，虽然本人现在吃中药，在未来也可能西药~大家根据自己需要量体裁衣~为了宝宝加油~
4、Q10和DHEA配合，降低FSH~Q10一般患者都可以吃，调节改善卵巢~而DHEA虽然有利于降低FSH,但是有些人不适用~有人吃DHEA后长痘痘，有人吃完它后睾酮值升高~~~~对于想吃DHEA的患者，三思而行，不要盲目跟风~
5、其他一些保健品：蒲公英、鹿胎膏、蜂皇浆等。
注意！！！卵巢早衰禁忌大补，所以不要吃阿胶和纯度高的鹿胎膏，不然卵巢会越来越衰，从而导致不来例假。总之就是清淡饮食含有高蛋白的食物即可。
大家购买前，根据自己情况，咨询医生确认是否需有益对自己的身体，不要乱补。
生活饮食注意：
1、不要吃辛辣食物，不喝咖啡，少吃甜品~~我们的卵巢已经不好，吃辛辣食物只会加快刺激卵巢。
2、多吃黑豆、大豆、南瓜、鹌鹑蛋、山药、花胶等食物，补充雌激素，虽然食补效果不大，但总比吃药好。一个朋友每周两次山药炖鸽子，补内膜~据说效果不错，此外，花胶补内膜都说效果很明显。
3、不要熬夜~晚上十一点前一定要入睡，早衰熬夜伤不起!
4、放松心情，不要老想着自己早衰。生活工作中可能会遇见很多闹心事情，自己给自己调节心情~心情不好会加快我们的早衰问题。
5、加强锻炼。一周可以选择三天慢跑5千米、踢毽或跳绳，促进卵巢。
重点强调：发现早衰的姐妹，不要盲目跟风，听说吃什么用什么对卵巢好就去买~因为我们身体有阴虚和阳虚~吃不好会适得其反~之前我想过吃蜂皇浆或鹿胎，结果请教中医，说不适合我体质。我以前还认为艾草藏红花泡脚好，买了三大包，后期才知道这个不适合我用~
早衰不可能完全治疗好，但是可以改善。希望大家能够找到适合自己的方法~不论中医还是西医~1月2日一个病友分享一位38岁大姐备孕的历程~坚持14年，终于试管成功~看了文章我差点哭泣~佩服这个大姐的勇气和毅力~付出就会有回报~
几个人能坚持14年？我还认识一个大姐46岁忙着1胎试管~真佩服她的精神和毅力~
生活很美好~我们不同原因导致早衰，有些姐妹是备孕才发现~~~这是生活给我们增加考题~心态决定一切~只要笑一笑，没什么过不去~
我也会告诫自己~希望自己会一直这样保持平常心~
备注：本人写的这些仅仅是个人感想：希望对那些刚发现早衰的姐妹们有点小帮助~
