求解。

#怀上宝宝

我好哇塞@!

最近便秘实在太严重了，有时候真的都不想吃饭，想等肚子排空，可是婆婆就会在一边说说说，什么没营养，多多少少吃一点，其实我有时候吃一点就很饱了，哎，她的关心我的无奈啊。有什么办法能解便秘（要健康排毒），又能及时补充营养。

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空心菜吖 | 产后（大宝）恢复期

乳果糖适当喝一点。我上次几天便秘。喝了一次。至今都正常了。

听我的，你可以加入我们同预产期/同城微信孕期群，在这里有很多有经验的姐妹，基本什么问题都可以解决。添加群主微信bbyouxi01拉你进群，赶快点击这里打开微信入群吧。

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喝水，蜂蜜，香蕉

M1ssi2 | 产后（二宝）恢复期

去淘寶找找這個。我醫生建議服用的高纖維補給。十分有效。孕期平時都可以用。然後喝大量的水，做適量運動。一定有幫助。

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红心火龙果

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红心火龙果

诗妹儿0817

吃火龙果，喝酸奶

icewei702

小麦纤维素颗粒可以吃，乳果糖也可以，晚上睡觉前一根香蕉一杯酸奶，实在不行就开塞露

cherry981

吃的太少也不爱排，我就是不干然后不爱排，断续用了一个月的开塞露。最近不考虑体重了多吃点，青菜水果多吃。晚上饭后一个多小时酸奶加百香果带籽吃，效果不错！

w1537185586871

喝益生菌啊，调解肠道的，效果非常好，我每天一包

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