吃火龙果

吃点红薯，炒红薯叶，喝点粥

回复 榴莲仔加油
吃点红薯，炒红薯叶，喝点粥

这个季节的红薯叶感觉不是很好吃了。但是多吃青菜觉得有必要

多吃水果多喝水，水果吃香蕉，柚子，橙子，百香果。晚上喝酸奶。我是不干但不出来，打了好一个月的开塞露了，这两天这么吃可以自己上了。也在补钙和铁。

吃维生素C

回复 cherry981
多吃水果多喝水，水果吃香蕉，柚子，橙子，百香果。晚上喝酸奶。我是不干但不出来，打了好一个月的开塞露了，这两天这么吃可以自己上了。也在补钙和铁。

我也是补铁 补钙 越补越严重 这些都吃了也不管用 今天没办法了用了一个开塞露 但是这个用久了有依赖

回复 榴莲仔加油
吃点红薯，炒红薯叶，喝点粥

试尽各种办法都不管用 主要是补铁期间 便秘真是太可怕了

回复 w1532166480825
吃火龙果

嗯嗯 我试试

回复 小冷420
吃维生素C

维c有用吗

回复 松松@
维c有用吗

我怀孕  我老公得黄褐斑了 哈哈 结果医生给他开的维c片 每天吃三次 每次一片 他平时便秘特别严重 吃了这个就好了 医生让吃一段 停一段 停的时候 大便就又不行了 但是你怀孕了 不知道能不能用这个剂量 你可以吃复合维生素 里面有安全用量的维生素c 我反正天天吃 没有便秘过 你孕前应该也便秘吧？

吃火龙果，多吃蔬菜水果

我怀孕时候是每天早上起来空腹喝一杯温开水，坚持一段时间就有效果了，而且羊水指数也好。

回复 海棠宝宝来
我怀孕时候是每天早上起来空腹喝一杯温开水，坚持一段时间就有效果了，而且羊水指数也好。

我每天都是这样 没效果 补铁补的

回复 叮叮猫1号
吃火龙果，多吃蔬菜水果

我吃的可不少 多了不敢吃 担心糖份太高

睡前一瓶养乐多酸奶

早晨醒来喝一大杯水，最好吃个熟透的香蕉，蒸熟再吃。红心火龙果，地瓜都可以吃。

万能的猕猴桃，一个不够两个，两个不够四个，怀老大老二都这么过来，是家里的战备资源，每天都吃每天排

回复 小一帆风顺
万能的猕猴桃，一个不够两个，两个不够四个，怀老大老二都这么过来，是家里的战备资源，每天都吃每天排

好的 我多备点猕猴桃 哈哈

回复 松松@
我吃的可不少 多了不敢吃 担心糖份太高

火龙果糖分最少，吃了不会长胖的