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哺乳期可以健身吗

  • 产后两个月了 身材一直没回复还是很胖 想去健身房 可是有人说健身会影响哺乳 是不是真的
    讨论区
  • 三个月以后慢慢恢复 不能强行锻炼 会损伤身体的

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  • 孕迹好声音
    锻炼后身体发热,这时候是热奶,不能直接给宝宝喂。休息半小时以上,再挤出后再喂。
  • 茄子爱吃西瓜 | 备孕达人(大宝)
    我也想去跑步
  • 听说母乳容易瘦吧。我纯奶粉 一点也没瘦。
  • 医生
    可以的,别担心。
  • 可以专业的产后恢复训练 但不可以盲目跑步器械之类的
  • 怀孕前有运动的习惯吗?可以锻炼,但建议做缓和的运动,例如游泳、快走、瑜伽。不建议跑步、蹬车之类的。
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