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播种网 › 论坛 › 怀上宝宝
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[孕期保健]

哪些食物含dha？

查看: 3383|回复: 5
播星人7zxtq7
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33835 楼主 楼
谢谢亲的鼓励，爱你!
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现在孕期在研究各种营养的摄取，上次孕检医生提醒我可以吃点dha了，其实我已经在吃了，不知道是不是我补充的不够，还是平时饮食的问题，我吃鱼太少了，听说深海鱼含dha高一些，具体是指的哪些鱼呢？大家有知道的吗？谢谢！
timg.jpg
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播星人7zxtq7 (楼主)
2 楼
三级宝宝 |
目前在吃这种dha，一天一颗含量不少了吧
QQ图片20181218154122.jpg
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緈諨染指寂寞
3 楼
四级宝宝 |
我不喜欢吃鱼。后来老公给我买了汤臣的藻油DHA，这个没有鱼腥味，每天吃一粒，
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evonnew
4 楼
十级宝宝 | | 来自疯狂造人
深海鱼怕有水银什么的，适量补充点胶囊吧
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播星人22269c
5 楼
三级宝宝 |
回复 播星人7zxtq7
目前在吃这种dha，一天一颗含量不少了吧


我同事有吃的，按照建议量这种足够了，我也刚开始吃。
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播星人22269c
6 楼
三级宝宝 |
回复 播星人7zxtq7
目前在吃这种dha，一天一颗含量不少了吧


看看吧成分表，这1颗含量461毫克的DHA，也就是说每天1颗就够了，完全不用担心缺乏…… QQ图片20181220133249.jpg
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