要是一直高就上胰岛素哦，我也是血糖高，但是控制下就不高。

饭后溜达，你这都不算太高，医生如果没说啥就没事

好像每次饭后要快走半个小时

回复 ❤️暖心话❤️
要是一直高就上胰岛素哦，我也是血糖高，但是控制下就不高。

我这控制不住呢

回复 w1520907285533
饭后溜达，你这都不算太高，医生如果没说啥就没事

早中午溜达，就是晚上没法溜达，天黑还冷

回复 、by”独舞
好像每次饭后要快走半个小时

吃完就走啊，我一般是歇会再走，都是溜达没有快走，晚上不出去

看数值应该是空腹血糖。空腹血糖高有时候可能是因为碳水化合物摄入量不够导致的清晨反应。你可以尝试睡觉前10点多补充20-30g的碳水（比如一个苹果一个橙子牛奶麦片等等）再观察，如果降下来了就可以保持这个习惯。如果碳水够了早上醒来应该不会感觉特别饿的。

回复 Jackie20008
看数值应该是空腹血糖。空腹血糖高有时候可能是因为碳水化合物摄入量不够导致的清晨反应。你可以尝试睡觉前10点多补充20-30g的碳水（比如一个苹果一个橙子牛奶麦片等等）再观察，如果降下来了就可以保持这个习惯。如果碳水够了早上醒来应该不会感觉特别饿的。

好的，我试试

回复 快乐的紫儿
我这控制不住呢

实在控制不住的要去医院控制饮食试试，再不行就要上胰岛素了哦。

回复 快乐的紫儿
吃完就走啊，我一般是歇会再走，都是溜达没有快走，晚上不出去

我一个朋友就是血糖高，说要吃完饭就走，快走半个小时

回复 、by”独舞
我一个朋友就是血糖高，说要吃完饭就走，快走半个小时

哦，我知道了，谢谢

回复 Jackie20008
看数值应该是空腹血糖。空腹血糖高有时候可能是因为碳水化合物摄入量不够导致的清晨反应。你可以尝试睡觉前10点多补充20-30g的碳水（比如一个苹果一个橙子牛奶麦片等等）再观察，如果降下来了就可以保持这个习惯。如果碳水够了早上醒来应该不会感觉特别饿的。

对的，我一开始5.48医院让控制，少吃主食，多吃菜，水果完全不让吃，我控制了20天，空腹居然6.15，酮体4+，每天走一万步，后来我换了医院，医生说餐后正常，让晚上睡前饿可以吃点东西，然后我睡前吃了几口面条，第二天空腹血糖就4.74了

回复 w1537143240274
对的，我一开始5.48医院让控制，少吃主食，多吃菜，水果完全不让吃，我控制了20天，空腹居然6.15，酮体4+，每天走一万步，后来我换了医院，医生说餐后正常，让晚上睡前饿可以吃点东西，然后我睡前吃了几口面条，第二天空腹血糖就4.74了

吃面条也不好，升糖指数太高，会造成一顿时间内血糖很高，应该吃点低GI的东西，比如低GI的水果或者牛奶麦片之类的东西。

回复 w1537143240274
对的，我一开始5.48医院让控制，少吃主食，多吃菜，水果完全不让吃，我控制了20天，空腹居然6.15，酮体4+，每天走一万步，后来我换了医院，医生说餐后正常，让晚上睡前饿可以吃点东西，然后我睡前吃了几口面条，第二天空腹血糖就4.74了

还有，你这个空腹出现酮体明显是碳水化合物摄入量不足的表现，这个对胎儿很不好，所以晚上一定不能饿着。孕妇一天至少需要200-250g的碳水化合物。